第七天，脑子里一直想怎么办..

多看戒为良药，可以听听戒色录音，前期一定要大量学习戒色文章提高觉悟，可以转移注意力，去跑跑步，打打球也不错，加油，避免独处

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

正常的，沾上XY，就是一条不归路，永远摆脱不了，一辈子都要注意，这就是恐怖的折磨，説戒也只是想通过学习提高认知心境增强定力，根除是不可能的事，一辈子都要小心点，一不小心就会走火，时间长的严重的就是罪业特别重，破财损德精气耗尽身心报废，福报用完殃及后代，一事无成卑溅

戒色书籍：网页链接
修心书籍：网页链接

建议学习不净观，再美的女人都会拉屎撒尿，每天早上起来都要清理，拉屎撒尿放屁，一样都很臭，眼睛里面有眼屎，鼻子里面有鼻屎，耳朵里面有耳屎，嘴巴里面有口臭，还会便秘，各种妇科疾病等等。可以观想自己的不干净来观想，每天观想一下，时间长了就可以自己断念。多看看戒为良药