戒色还是戒失控

各位吧友，楼主国庆破戒了，破了一次，现在主要是遇到了一个困惑，这次戒色楼主大概戒了400天吧，不过在这个旅程中，自己sy是没有的，但是每隔一两个月就会有一次的失控，或者看电子书失控，或者电视剧失控或者刷短视频失控，比如说百度贴吧里的短视频，而失控就会连续，有很大的可能就是周末两天一失控就全部失去控制了，沉浸在那个状态中。感觉戒失控成了自己的当务之急，不会直接看黄sy，而是在失控了的状态中才会看黄。楼主是不是可以戒为良药先不看，主要看增强意志力或者自控力的书，把断念每天坚持，提升断念能力实战水平，当再次出现想要看视频放松的念头时断掉就好了。

远离毒音和快手，擦边球，多学习，要戒就戒的彻底一点，加油

断念就是一切，一切的知识都是围绕断念展开的，失控是断念慢的结果，加强断念练习，补满觉悟，一起加油。

可以去看看相关的书，不过我觉得核心观点在戒为良药都会有体现。

兄弟，你这也太精进了，和我一起修善吧，很快就有改变

努力学习，多念观世音菩萨或者地藏经

好色为自污自贱之端，戒之慎之

继续学习提升觉悟，加油！

革囊众秽，而来何为？

我的经验是，人在疲劳状态下自控力会下降，这个时候就容易出现楼主说的失控，现在的工作强度大，一周工作下来周末就是很疲惫的状态，不知楼主是否也是这种状态？这种情况下我尝试过不看戒色文章来解压，但是后面就是连续破戒，并且很长时间都无法再找回之前的戒色好状态，所以戒色文章不建议中断学习。同时这种情况下的自控力下降，来自过度劳累疲劳，所以我认为学习增强自制力的书应该作用不大，根本还是要休息恢复自己疲劳的身体，同时在工作中适当降低预期，不要太过于劳累，适可而止。