戒色21天感悟

第二十九天，昨天欲念好重，遗精之后，特别想破戒，还好理智未消，昨天开始加强锻炼，以前感觉还是锻炼少了一点，戒了29天效果还没显现出来，还有现在不知道怎么回事，老喜欢说大话，这是个不好的习惯。得想办法解决。

加油

一起学习，提高觉悟!

三十天打卡。期待下一个三十天。

第一个三十天遗精，遗了七次，吓都被吓死了，创下了我戒色以来的遗精之最，今天开始加多固肾功的数量至少500个。