关于戒色多久恢复的问题

戒色恢复的好不好，还有一个指标可以看出来，就是遗精。如果遗精一个月超过三次，说明你戒色不到位，可能白天意淫和恢复锻炼没做好，戒色质量很差。

只管戒就对了

每天加油坚持戒色.多学习.一起加油.

戒色是戒手淫吗？跟女朋友性行为也要戒吗