做人该不该正能量？？

推荐楼主读当下的力量，正念的奇迹。

内心阴暗，多行善多帮助他人是会改善的。

去听听 落差 这本书吧 其实我们很多的负面情绪来源于我们内心的期待和实际期待不一样，所以导致了负面情绪，这本书里面谈到很多方法来解决这个问题，从心理学，脑科学的角度来剖析，还提供了很多方法，加油吧，兄弟

了凡四训