刚刚破戒了。

好好戒色吧你把脑力都lu没了怎么学习？

加油楼主！一定要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，没有拿起自己的觉察之剑，都是零！！因为戒色这件事有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论你戒多久，你离破戒永远只在一念之间！所以不会观心断念，破戒永远只是时间问题。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点

累吧，那就不要再撸了，求求你了，放过自己吧，别让自己活的那么痛苦了，可以吗？

加油

多学习参考别人的戒撸经验，学了再去落实下去！  一定要避开刺激欲望的东西。可能有时候看见了会被吸引，不能及时避开，然后越陷越深。会被吸引住是觉得这个好看，看着舒服，刺激，带劲。仔细想想其实看这些只是让自己  痛苦！