刚刚破戒了。

边上网课边

好疲惫啊

戒色无非就是两点，一是学习戒色文章，二是练习断念。每天有没有坚持学习戒色文章，有没有念断念口诀500遍？

我对你的经历表示理解，但我更希望你知道，戒色一定要戒，不戒坏处非常大

一步一个脚印慢慢的来。

吧u们监督我

我要明天开始打卡

快戒掉吧，戒掉学习才会好！

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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