看看我的丑样子吧，十几年了，好后悔。

相由心生，万恶以淫为首，必须要戒，学习戒为良药，学习戒色文章，修心断念，不意淫，大力行善积德，放生，孝顺父母提升正气对戒色有帮助，远离一切黄源，少吃肉尽量素食为主降低欲望，加油

从现在开始好好戒色，都会恢复的，加油

多大，看着还好

坚持，戒色主要就是坚持，暂时的破戒对你来说只是一次小小的磕磕绊绊，一定要及时站起来，不要因为破戒就沉沦几天，破到自己的身体不得不给你发信号才戒

前期就是学习戒色文章，认真落实戒色十规，背断念口诀修心很重要，断念实战强才是真的强，修心断念是戒色的核心，你可以从核心入手，再落实戒色十规。