每次想戒的时候发现是不是用力过猛了

发表于 2022-12-11 20:40:01

把黄片删了，但之后又疯狂的找片，吧里肯定有和我一样症状的，有没有彻底走出这个怪圈的兄弟

发表于 2022-12-11 20:40:24

你觉得多久算走出怪圈。只要不看黄就成功一大半了。

发表于 2022-12-11 20:40:59

不是用力过猛了，是方法不对，靠意志力强戒就容易这样，一旦破戒就疯狂连着破。正确戒色方法是通过学习和修心断念来化解欲望。

发表于 2022-12-11 20:41:48

有，这种状态一般是过了一段时间没看戒色文章才会。所以说，学习真的真的不能断。打个比方，欲望值一天增加10%，满100%就会破戒的情况下，每天看戒色文章就是-10%，每天坚持戒色文章，能够保持警惕心，把欲望降在相对低位。

发表于 2022-12-11 20:41:55

学习戒为良药！教你戒色养生。彻底断绝黄源是第一步啊，没错的，

发表于 2022-12-11 20:42:01

要么来症状狠狠地教训你一顿
要么就多看文章觉悟了然后深刻的提高了警惕了就能戒掉了

发表于 2022-12-11 20:42:43

必须彻底断念才行要不然断断续续

发表于 2022-12-11 20:43:06

怎么说的，修心要咋修！修心是一个长期的过程！主要从以下几点入手:首先就是你要每天学习戒色文章，不断改变你对色的贪恋，这是戒掉的根本方法！其次，改变对色贪恋过程是一个长期过程，你要对自己要求严格，坚决不做可能导致破戒的事情，不要懒惰！比如不刷短视频、不赖床、尽量不独处
长期坚持下来，你会慢慢改掉！

发表于 2022-12-11 20:43:57

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发表于 2022-12-11 20:44:21

性是本能，人去对抗本能肯定是困难的，但是习惯是可以改变的，养成好习惯改变生活，提高生活质量，增强体质，是积极向上的

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