戒色一百天，浅谈自己的感悟

来自戒友的自述：


色戒了一百天，感觉自己有一些戒色经验，所以分享出来希望可以对各位戒友有帮助。


邪淫经历：


我从很小的时候就染上了邪淫大概是初中吧，那个时候大家都认为sy是一件很酷很成人的事情，如果谁不懂，便会笑他很纯洁，然后努力带坏他。高中也是这样，现在想来，或许这就是邪淫泛滥的环境导致的恶果吧，伤害了很多无知的少年。到了高中仍在sy，然后染上了鼻炎和强迫症，幸好自己还算聪颖，考上了一所位于北京的211。


上了大学之后，由于环境的宽松，sy便更多了起来，与此同时还有熬夜，所以导致每天精神不振，强迫症也很严重，导致整天都很难过，然后还挂了一门课。我接触到戒友之家是在去年的5月份，那个时候怎么追女孩都无法脱单，很难过。然后我在网上看到了戒友之家的宣传，刚看到的时候半信半疑，当我自己戒了一段时间后，便觉得戒色真的是非常非常对的。


戒色过程：


我第一次戒色戒了80天，是关于憋与射的问题认识不清，然后破了。第二次戒了90天，一个人干开始戒色是很容易戒的，因为有初心在，而且对戒色有新鲜感。其实刚开始戒如果能把握“无论怎样都不破”这个道理，那么是很容易戒到一二百天的。当我戒了90天破了后，我进入了戒色厌倦期，戒色已经不如之前容易了，很容易破。在其中不断循环的时候我发现了学习的重要性，然后坚持每天一篇戒色文章、做戒色笔记，养成了学习习惯，然后戒了50多天之后，第二次就戒到了一百多天。


我的恢复：


我的强迫症痊愈了，没接触戒色前我以为强迫症只是心理因素，便看了很多心理方面相关的书，但只好了一半，当我戒色之后我的强迫症完全好了。其实我觉得强迫症康复戒色是非常重要的，就算你不修心只戒色也可以好。身体和心理是一个拼图的两面，拼好了身体的那面，反面的心理也就拼好了。


我的鼻炎恢复了很多，大概70%左右，原来我很容易感冒，现在基本不会感冒了。


我的学习成绩也提高了很多，原来基本都只能考60、70多，现在基本各科都80+，有的课可以上90。反正我还是感觉很开心的，原来觉得大学不挂就好了，现在觉得我反而可以走上一个学霸的道路。


各方面的提升也有很多，比如身体更健康强壮了啊，和父母关系更融洽了啊，更喜欢出去活动而不是当一个宅男啊这种有很多，就不一一列举了。

一些杂谈

1.关于戒色目标的设定：

这个是我从一个戒色600多天的戒色经验文章上看来的，戒色目标不要设一月啊，一年啊这种，你只要把它设定到明天就好了，对就是明天，你只要告诉自己，我要戒到明天就可以了。

2.给大家的一句话：

我希望大家能够学会感恩，因为我也有一些戒色经验，然后也经常帮助戒友，给戒友答疑，我比较喜欢帮助懂得感恩的戒友，有些人答完疑之后连一句谢谢也不说，仿佛帮他是一件天经地义的事情。我觉得大家如果能学会感恩的话，帮助自己的人会越来越多的，看世界也会觉得更美好。

3.关于戒色100天的文章我觉得还是要辩证的，审慎的看，因为很多戒100天的人自己戒色道路都没有摸索很清楚，假如我两个月前写这篇文章，体悟绝对没有现在深刻，我想两个月之后，我的认识也会比现在更深。所以希望大家辩证的看，取其精华。我觉得一般戒1年以上的戒色经验才比较有说服力，因为理论经过了实践的考验。

最后，文章到这里也就结尾了，希望大家以此为戒，并能够有所收获，长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，让我们一起共同戒色，加油！

写的很好！