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经验分享(戒色感悟)

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戒色200天,成功属于坚持到底的人

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苹果二 发表于 2022-8-23 16:16:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
”戒色200天,成功属于坚持到底的人









来自戒友的自述:


戒色200天,感恩戒友之家,感恩各位戒色前辈和戒友。200天前是一具行尸走肉,现在感觉那种不受心魔控制的日子很自由,对未来充满希望!

下一个目标300天!!!身体大大小小的症状好了不少,睡眠基本快恢复了,脾气变好了,频遗也好了,唯独社恐还没有完全恢复。

以前的自己是那种中黄毒特别深的人,看黄可以看半天,达到废寝忘食的地步,甚至在网上买了邪淫玩具,一天到晚满脑袋都是意淫,意淫同事,意淫亲人,甚至连小孩都不放过,当然邪淫的生活处处充满不顺,和同事吵,和家人吵,和朋友吵。

整个人就像一只刺猬,让人避而远之,充满了负能量,生活中不是掉钱,就是被训,被嘲笑,当时感觉这个世界一片灰暗,后来出了车祸,粉粹性骨折,养伤期间居然还在手淫,导致严重的骨质疏松,医生都说我一个年轻人不应该出现这种情况,然而事实只有自己知道。

后来无意间看见了戒友之家,很好奇于是就点了进去,看了戒色文章后,发现里面的症状好多自己都中标,原来这一切都是手淫导致的,于是自己痛下决心,每天疯狂学习戒色文章,由于刚开始戒色,觉悟很低,第一次戒了13天喝酒破戒,第二次5天情绪破戒!第3次5天看黄破戒!


破戒后自己并没有破罐破摔,这3次自己都详细分析了破戒原因,总结教训,第四次就一直戒到200天,途中天天坚持看戒色文章,每天练习观心断念,从未中断,从最开始的满脑子意淫,通过学习戒色文章净化到现在,意淫极少,进入了戒色稳定期。

当然,即使进入了戒色稳定期,也不能骄傲,因为骄傲会使人飘得很高,摔得很惨,我会继续坚持努力,同时我把自己的一点微薄的经验分享给各位戒友,戒色前期是需要疯狂学习戒色文章的,记得自己有时坚持一天8个小时学习,连续坚持十几天。

”戒色200天,成功属于坚持到底的人









想要戒色成功:


1、首先深刻认识邪淫的危害;


2、控制意淫,建议新人戒色最开始多学习断念理论,要熟背断念口诀,学会观心断念,把意淫控制好,意淫一控制好戒色就成功了一半,甚至有时频遗的问题也会解决,所以最开始戒色一定要把念头控制好,刚开始断念会很难,有的戒友还在贪恋犹豫,舍不得断,这是典型的危害没有认识深刻。

记得自己最开始断念也是贪恋犹豫,后来通过反复学习戒色文章,看见了一句话,这句话也深深刻在了我的脑海里:断念是你死我活的战斗,你不干死心魔,心魔就干死你!的确,断念就是你死我活的战斗,你对心魔仁慈,心魔就会把你重新拖入怪圈。

以后每当我断念贪恋犹豫时,我就会搬出这句话警示自己,然后渐渐地,自己的断念变得快和狠,变得坚决而果断,不再贪恋,你平时成千上万的练习就是为了实战那一下子,那一下太重要,在这关键时刻绝对不能软弱!!!

3、积极锻炼,建议各位戒友尝试下慢跑和站桩,动静结合会让身体恢复很快,尤其是有黑眼圈和痘痘的戒友,记得自己以前满脸痘痘,还有黑眼圈,后来坚持2个月早上慢跑20分钟,回来站桩半小时,痘痘黑眼圈全好了,同事都说我变帅了,在坚持到第3个月时,社恐也渐渐在恢复,平时不敢跟女生说话的我,居然能笑着跟女同事开玩笑,这是以前不敢想的。


但是好景不长,由于自己在养生方面知识欠缺,在运动过后出汗的情况下猛吹空调,导致寒气入体,身体受凉,引起频遗,一频遗,马上被打回原形,又变得有点社恐,一直到现在还没好!


所以各位戒友不要运动过后在出汗的情况下吹空调,否则下场会很惨,这是我血的教训,希望大家不要走我的弯路!

4、孝顺父母,行善积德,多做利他的事,多放生。父母给了我们生命,平时省吃俭用供我们读书学习,为的就是自己的儿子能够出人头地,有所作为,可怜的父母把希望都寄托在了儿子身上,谁知道我们却背着父母吸黄毒,深深伤害自己的身心,这是极大的不孝,父母以后还指望我们养活,如果我们自己都养活不了自己,何谈孝顺父母?

有的家庭父母六十几岁了还在拼命挣钱,儿子三十了还在靠父母养活,天天躲在角落里做那些见不得光的事。等到开始戒色,学习传统文化,懂得孝顺时,父母也许已经不在了,所以,父母在时一定要懂得珍惜,不要等到失去后再后悔!

平时多做家务,体谅父母的不容易,多陪父母聊聊天,不要嫌父母啰嗦,不要对父母不耐烦,有什么事情心平气和地解决。把正能量带给父母,不要吵架,所谓家和万事兴,在生活中单位上多帮助他人,佛陀说过 人之所以痛苦就是因为对自己太过于执着!

多做利他的事,你才会真正快乐起来,多放生,放生时,心情会格外舒畅,放生是调心的一剂良药,但贵在坚持。你平时多做善事,多行善积德,佛菩萨就会在你困难时帮你度过难关!

5、视线管理,保持警惕。我们戒色后,在网上和生活中会遇到很多诱惑,例如擦边图、擦边新闻、擦边内容以及现实对境等等,菜鸟看见诱惑飞蛾扑火,而觉者看见诱惑马上避开,就像避开撞向自己的大卡车一样,这就是实战意识。擦边图的杀伤力真的非同小可,有很多资深前辈都倒在了擦边图上。

记得有一次自己无意间看见了一张图片,当时没看清就关了,但心里好奇,于是放任自己的好奇心去看第二眼,当看清图片时,发现是擦边图,而且视线在图片上停留了两秒左右,马上一股很强的欲望冲了上来,我马上关了,那一天被擦边图反复攻击,起了又断,断了又起,险些破戒!所以看见擦边内容或实战对镜时,一定要马上避开,绝不看第二眼,第二眼就会着魔!

如果各位戒友仔细倾听对境的一刹那,内心里响起的声音,就会发现很多声音会把你推向破戒,例如:好性感啊!就看看而已,没事的!试试定力吧等等,这就是心魔在怂恿你试定力,一定要学会识破,念起即断,千万不要听信!!!

如果你放任自己去看擦边内容,那你已掉入心魔设下的陷阱,其结果会让你一步步沦陷到看黄破戒!
”戒色200天,成功属于坚持到底的人









接下来在说下警惕意识。

首先警惕的意思是:

1、对外在的警惕,警惕擦边图、擦边新闻、擦边内容等等一切黄源以及不良场所;

2、对内在的警惕,尤其要警惕心魔的怂恿,心魔的怂恿五花八门,一定要摸清心魔的怂恿套路。一般心魔的怂恿套路有五种,第一、适度无害论;第二、试定力;第三、找你的觉悟盲区怂恿;第四、找各种理由劝你破戒,动摇你的戒色立场;第五、试性功能。对于心魔的怂恿,觉察力强的戒友可以直接念起即断,觉察力弱的戒友可以选择不听从,前提是必须学会识破心魔的怂恿,这就靠反复学习戒色文章建立戒色的正知正见了。


一旦你有了戒色的正知正见,心魔的怂恿很多都会失效。然后就是警惕入侵的图像,图像的袭脑速度是非常快的,一不留神,就会跟着跑,所以必须在图像出现的第一时间断除,不要跟随图像,千万不要犹豫,必须坚决果断,这是你死我活的战斗!对于微妙的感觉那就需要更强大的觉察力了。

尤其是有女友的戒友,有身体接触时,要保持健康心态,有邪恶的心态时,就要引起高度警惕了,马上断掉,否则就会漏,和女友在一起时一定要把握好分寸!然后就是警惕不良情绪,心魔会在你情绪不稳时偷袭你,这叫趁火打劫。

尤其是在你生起嗔恨心后,所以一定要每天保持心平气和。警惕骄傲心理,骄傲会使人放松警惕,安于现状,停滞不前,所以要培养自己的谦德,居安思危,要多想想自己还有很多方面需要学习完善,一有骄傲的念头必须马上断掉,绝不能让自己飘起来,因为飘得越高,摔得会越惨!

最后总结:其实戒色就跟爬山一样,有的人能够坚持,但有人就坚持不了,成功最后都是属于坚持到底的人!戒色只有开始,没有结束,我们要每天坚持学习戒色文章和练习观心断念,不要中断,让戒色真正成为我们生活的一部分!

以上是我这200天的一点心得,真心希望能帮助各位戒友跳出撸坑!找回自由!如有不足之处,请各位戒友前辈补充指正!


希望大家以此为戒,你我共勉之,感恩,加油!
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