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戒色求助(有问必答)

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所属分类: 戒友发帖区 戒色求助(有问必答)

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请问欲望来临时如何缓解,它是我破戒的主要

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用户_cmedre1dmr 发表于 2022-8-15 14:50:34 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
请问欲望来临时如何缓解,它是我破戒的主要原因,它总是不断的动摇我的念头,我试了很多方法效果都不大,求助
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17746919708 发表于 2022-8-18 10:18:48 来自手机 | 显示全部楼层
平常要使用厌恶疗法,让自己不喜欢
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戒友_nLXtBzEe 发表于 2022-8-21 13:21:56 来自手机 | 显示全部楼层
接受当下的欲望,转换环境
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Sweeputopia 发表于 2022-8-22 20:37:26 | 显示全部楼层
1、最重要的事情,就是不要一个人待着,不然很容易破戒。可以约上朋友出去玩一下,运动一下,这样过一阵子也能缓解。
2、当天晚饭就不要吃了,很多人尝试过很多办法都不行,最后就是饿,饿几顿饭就好了。
3、补充正能量,这个时候听戒为良药的音频也好,听了凡四训也好,听百日筑基也好,一定要有正能量补充进来,这样才有定力过关,不然欲火焚身,最终还是要破戒。
4、可以去运动一下,打球也好、跑步也好,做俯卧撑也好,把那股能量化解掉。
根本还是要学会观心断念和化去欲望,这样平常功夫到家了,关键时刻欲望来的时候就能过关,不然就很煎熬,破戒也只是时间问题。希望可以帮到你,加油!
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奉献 发表于 2022-8-25 17:21:19 来自手机 | 显示全部楼层
需要天天坚持反思,内心阳光了就能抗住淫欲
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奉献 发表于 2022-8-25 17:22:21 来自手机 | 显示全部楼层
还有就是不能看引起欲望的视频文字还有路上的行人也不要起淫欲心
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zzc212 发表于 2022-9-2 22:56:08 | 显示全部楼层
《这书能让你劫色终极版》配合30日戒色计划
https://www.jiebbs.cn/thread-177550-1-1.html
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