疫情过后，一定要改变的7种生活习惯（建议收藏）

发表于 2022-4-26 11:03:06

把黄源全删掉，看黄源的时间换成看（听）戒色文章，帮助自己降低欲望

发表于 2022-4-26 12:28:24

坚持戒色一定会有效果 10年的精华想短时间完全恢复是不可能的。贵在坚持

发表于 2022-4-26 16:06:36

不要放弃无论任何时候都不要破戒破戒不能解决任何问题只会让情况变得更糟

发表于 2022-4-26 19:02:44

加油，平时多学习戒色文章提高警惕，早睡早起养成好习惯，少上网，多运动，多看书，加油，祝你早日康复

发表于 2022-4-27 07:34:13

就算不能恢复你戒了之后也不会变得越来越差吧

发表于 2022-4-27 09:20:43

加油，下决心戒，不断学习掌握方法，学会养生调理好身体，适量运动

发表于 2022-4-27 11:09:17

刚刚精虫上脑了，被我克制下去了

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戒色恢复指南（养生恢复）