不能依赖SY发泄压力

据说20岁的人恋爱分手后可能哭得死去活来，难受很长时间。

但30岁的即使分手，顶多难过一晚上，第二天吃饭、上班该干啥干啥，照样面带微笑。

因为对于大部分人来说，重要程度是：生存>爱情>性欲望。

也就是说，单纯的淫欲其实是最不值钱的东西，人们可能因为生存、物质压力而舍弃爱情，难过很长时间，但没听说谁因为性欲没被满足而难过很久的。

所以，戒色要你别把青春浪费在低价值的淫欲上，转而多去寻找些能长久的东西。

有戒友说自己平时比较高冷，给人一种不近女色的感觉。有时候是真忙，心力疲惫，是真的感觉无心男女之事。

但当一个人独处，或夜深人静时，又觉得很狂热，身体浮躁，有生理渴望。

有点类似闷骚性格吧，有时候就是没欲望，有时候又很渴望，自己也没辙了。

他说：有时候工作压力大，为了发泄压力就破了，可是之后半天又昏昏沉沉，很快欲望又出来了。

交流中发现，本来他是想靠手淫让自己冷静下来，更好的工作。可经常却感觉到，手淫之后虽然冷静了，但却觉得是一种脑子迟钝的冷静。

比如，他觉得破戒后，假设接下来要写代码，写东西还是次要的，关键是需要不断的构思和设计一些程序布局。

那么在思考的过程中，他就觉得，自己虽然此时冷静不浮躁了，但大脑却很难深入思考。好像是被抹了一层浆糊，有点麻木，所以只能暂时做点简单的工作来代替。

而相反的，如果他此时不破戒，而是继续忍着，那么虽然浮躁，但却脑子还算机敏。

意思也挺好理解吧，如果他不破戒，那么可能浮躁一些，但脑子还算受用。且只要忍过一段时间慢慢也能进入状态，静心工作。

而如果此时破戒了呢？

比如去厕所或是中午空闲时破戒了，那么接下来虽然情绪冷静了，但却感觉大脑显迟钝了，对深入思考有些困难。

还有，虽然当下冷静了，但用不了一天时间，欲望就又波动起来变得浮躁。

那么，通过对比我们就能发现，当你在欲望浮躁时，哪怕有什么紧急工作要处理，通过手淫来使自己冷静也是不可取的。

而相比之下，若是能耐心专注一点，慢慢也会进入工作状态，且会使大脑更高效的完成任务。

而且，如果你要做的事情真的紧急到一定程度了，比如涉及到生存压力，或是真的非常重视。那么我更相信，此时的你应该也没有那个闲心来考虑欲望问题。

反而是那些看似重要，但又不太重要，反而是能拖拉、延迟的事情才更容易让你产生懒散、厌恶的浮躁情绪吧。从而想以手淫来发泄。

所以，不要让手淫成为发泄压力的理由。不管是学习、工作等，长期使自己陷入了一种瘾性机制，反而是因此才不断带来了压力。

比如，有烟瘾的人，有时候浮躁起来如果不抽一支可能就无法专心思考和工作。但其实不抽烟的人，压根也不会有这种浮躁和想靠吸烟来使自己冷静的心思。

所以，当做事心烦意乱时。你要尝试着耐心、专注一些，慢慢习惯以精力的转移来找回状态。