还在为破戒苦恼？就用“戒色三宝”，亲身体验真的管用！

收听妙光老师的讲座也有一段时间了，对妙光老师的戒色三宝是推崇尤佳，在这里我还想再赞一回妙光老师。

第一宝: 早晨五点半出门跑步一小时，跑之前喝点水，喝点豆浆之类的。身体不好的可以先走在跑，逐渐增加跑步的时间。

第二宝：尽量少吃肉，杜绝五荤，能吃素尽量吃素，吃肉容易发淫欲，五荤生吃会使脾气暴躁，熟吃也会助长淫欲。吃素有五好：减轻欲望；减轻脾气；对肠胃好，邪淫的人肠胃也常常不好；对牙齿好；帮助保持善心。还有晚上尽量少吃或者不吃饭，晚上不吃饭有助于减少遗精。还可以防止噩梦，梦魇。

第三宝：睡前读诵清净明诲章，得金刚藏王菩萨种族加持，有助于定心，每天读诵三至五遍，读诵半年甚至可以灭淫欲。清净明诲章也不长读一遍也就是十分钟以内，不难做到的。
以上这三宝基本就是对妙光老师戒色三宝的总结，我为什么说要再赞一次妙光老师的戒色三宝呢，其实这里有俩个原因，
一是，妙光老师的戒色三宝是成功戒邪淫的经验总结，同时也是可以实行的良好方法，这个方法让许多邪淫的人有了可以依赖的法宝，这就好比上战场，有那个战斗的心，可是没有武器，妙光老师的戒色三宝就是武器，而且是只要认真的实行，绝对能够戒成功的一个法宝。

这就好比我们这些邪淫的患者，有了良药。以前苦于戒邪淫，有了心，却找不到方法，屡次因为破戒而苦恼，屡次因为梦里遗精而苦恼，可是有了这个方法，我们不会再像怕洪水猛兽一样怕邪淫了，所以妙光老师的戒色三宝如同是一种福音，造福着我们这些邪淫人的众生。
二是，其实妙光老师的戒色三宝功德不止于此，清净明诲章里说了，“汝以淫身，求佛妙果。纵得妙悟，皆是淫根。根本成淫，轮转三涂，必不能出”。那么要证得菩提，就必须先断淫根，如刀断多罗木，而凡人如何能一下断除淫根呢，即使有心，可是苦于没有方法，最终还是多退初心，最后还是落入三恶道中。

而我们要真正想求佛的人，有了戒色三宝，如能认真实施，就能彻底断除淫根。这就好比，以前没有“戒色三宝”时，我们这些芸芸众生和佛之间有一个瓶颈，偶尔有一俩个人，没有邪淫的人，修佛然后成佛。

可是有了“戒色三宝”，就好比打破了我们成佛的瓶颈，好比修了这样一条通往西方极乐世界的大路，我们只要实实在在的踏上这条路，去往西方极乐世界是迟早的事。所以说“戒色三宝”是功德无量的事情。
感恩妙光老师！感谢大悲公益讲堂的所有讲师及义工们！你们就是我们这些邪淫者的指路明灯，希望咱们的讲堂越办越好！
愿以此功德，庄严佛净土。
上报四重恩，下济三途苦。
若有见闻者，悉发菩提心。
尽此一报身，同生极乐国！

你不把自己当回事，别人也不把你当回事

戒得再好，抵不过撸一次

只有长期的戒邪淫断恶修善才是出路。

兄弟，这绝对是你做过最正确的决定-戒色

远离黄源，及时断掉不好的念头，下次避免再犯同样的错误，加油，一起努力

只要戒色养生做到位，接下来肯定可以恢复的

下大决心去戒，要么戒，要么废。要做出改变，有时候环境挺重要的，尽量避免独处和空闲的时间。

每个人症状深浅不同，恢复速度是不一样的，做到以下几点就能迅速恢复，早睡早起，绝对不能熬夜久坐，适量锻炼，yy来了一秒断掉，一个月遗精次数控制在3次内

树立正确的人生观，多学习，多行善，放生。