行动起来—让自己没有邪淫的时间

来自著名大德冯冯居士文章：

劳动是人类的一种美德，人在劳动时，妄念很少，尤其在劳动期间消耗大量体力时，妄念更少。由于身体的疲倦，人的欲望也大大地减少。劳动，包括体育活动都可以转化一部分性能量，降低欲望，从而帮助我们减少犯邪淫的机会。

“对于那些少数道心不坚的修行人，我在这里奉劝，请以修行先贤为模范，学习其苦行苦修，自己多忙碌一点。一个修行人，从天没亮就起床，做早课、念经、跑香、打扫，做寺务，研读佛经佛论，种植；从前的出家人还须挑水，磨米，挑粪便，浇菜、洗衣、锄土、芟草、砍柴……就是现在的寺院，也有做不完的工，干不完的活，看不完的经论，一直忙到深夜，劳其筋骨，净化心灵，忙都忙得透不过气来了，那有闲心去胡思乱想？若有道心不坚的，恐怕多是太闲了，所谓“饱暖思淫欲”，无论出家人在家人，都要以此为戒才好！
我自己自小至今，从无一日得闲，天天都是从大清早忙到深夜，上床倒头就睡着，什么也不想，天亮就起来，忙这忙那，您别以为我住在外国做“寓公”，事实上，我无事不亲自为之，剪草、修树、锄土、种植蔬菜、修房子、油刷房子、洗衣服、洗地毯、洗窗帘、洗被子、毡子、吸尘、打扫、洗碗、买菜（扛着一袋面粉，在风雪中步行数里路回家是常事），砍柴、铲雪、拾报纸、煮饭、招待访客、弹钢琴、写佛曲、写佛教文章，为将近十个刊物写短文，写长篇，查经，上图书馆，打字、接电话、看电视新闻及节目，研究科学新知，还有拜佛，写回信，还得照顾母亲起居生活，还得为人诊病，……我根本就没有时间，也没有闲心去胡思乱想！或去烦恼！而我并不觉得这种生活有什么苦。相反地，我很满足，很充满法喜，也只有收到那些问情问欲的信才叫我不开心。”

由此可见保持身体的忙碌对减少淫欲、净化心灵确实很有必要。现代社会，物质生活极大丰富，尤其是城市中的孩子，生活的很宽裕，思食得食，思衣得衣，没有亲历劳动的辛酸和快乐，自然也不会珍惜眼前的幸福生活。


虽然这样，我们仍可找到许许多多的机会让自己忙碌起来。每天可抽半个小时到一个小时的时间来锻炼身体，既强健体魄，又能减少欲望。周末或放假可参加各种公益活动，也可兼职，亲自体会挣钱的不易，养成自强自立的精神。

闲暇时，要培养高雅的兴趣和爱好，从中得到快乐的体验，不断提高自己的精神生活品质。要把主要的精力放在自己的事业上，不断提高自己的业务水平，以自己的专业技能服务于社会和他人。总之，戒淫时要充实地生活，一定不要给自己留太多闲暇的时间，坐在那里发呆，然后和自己脑海时时冒出的淫念作斗争。

昨天和心魔斗争了一下午，今天感觉很舒服

只有长期的戒邪淫断恶修善才是出路。

加油戒。调理好身体，一切都会不同的。

阳痿早泄恢复起来要比其他的慢，起码一年半载，不要去试，千万不要试，要一直戒，不要回到过去，加油

必须戒色了。不能在邪淫了

放生积福，放生积累正能量，孝顺父母，学习中国传统文化，负能量的时候，你会发现家庭生活身心很顺很安宁。

断源没有做好，一切等于零！

破戒不可怕，迅速的把生活状态调整回来，首先你要有一个好的生活习惯，其次，你才能好好的，投入全身心的去戒色，戒手淫

一定要清楚危害，戒掉不良习惯，立下誓言。