如何正确断念

发表于 2022-2-12 12:50:01

如何正确断念
在戒色实战中，应该如何正确断念才能百战百胜呢？
当下这个时代的戒友在断念方面存在一个普遍误区：只知道用观心断念，不知道灵活运用其他断念法。尽管断念方法有八种之多，很多戒友却犯了一条道走到黑的错误。即使观心断念戒色不得力，屡戒屡败痛苦不堪，也不换方法，非要死抱住观念断念的大腿不放，硬是把自己吊si在观心断念这棵歪脖树上。为什么会这样呢？究其原因，是因为这些戒友的戒色视野和戒色思维非常局限、狭隘。
中医治病讲究对症下药，同样的病情由于病因不一样，开的药方也不一样，会根据病情灵活变化辩证对治。比如发烧，有人是因为感冒，有人是因为病毒、细菌入侵，有人是因为伤寒、温病感染，有人是因为风热、风寒、暑湿、气血虚衰等不同原因引起，能开一种药来治疗吗？对治淫念就如同中医治病下药，不管是何种情境的淫念，只用观心断念这一种方法来对治，这样是否合适？
断念最忌讳的是：只用观心断念这一种方法对治淫念，不知道灵活运用其他断念法对治。哲学上讲“具体情况要具体对待”。观心断念是一种戒色方法，但是现在很多戒友sisi执着观心断念这一种方法而不知道灵活变通，这就有问题了。
如何正确断念呢？断念，必须根据淫念出现的不同情境，灵活运用“断念八法”进行辩证对治，一句话：灵活运用八法、辩证对治淫念。
如何做到灵活运用、辩证对治？
比如淫念来了，如果自己心力足够强大，欲念也不强烈，可以尝试用观心断念对治。如果淫念来的很凶猛，千万不要死抱着观心断念不松手，要迅速舍弃观心断念，灵活运用其他七种断念法对治才能起到良好效果。在实战中如果用了一种断念法效果不佳，就要根据当时的具体环境、情境果断换方法。“断念八法齐上阵，淫念溃散化无形”，断念八法轮番上阵，再厉害的淫念也会化于无形。当然，在断念实战时“断念八法”不一定会全部用得上，大家常用的也只是“断念八法”中的一两种或三四种。对于特别强烈的淫念可能要用八法中三四种方法联合起来对治。对于不强烈的淫念，八法中的任何一种或两种方法结合着用就足以熄灭淫念了。
以下结合几个案例说明如何正确断念。
【案例】戒友越努力越幸运的断念感悟
再一次体会到持诵的强大之处。昨天我还在看微信公众号戒色论坛主号的一篇《再谈如何断念》文章，里面讲到“断念八法”，现在大多数戒友si缠观心断念这一种方法，的确很可悲。观心断念的确是要有很厚的基础和资质才能发挥其强大威力，不适合普通戒友。每个戒友的资质和基础不一样的，我深有体会。
今天早起睁开眼，意识模糊状态打开微信，一损友给我发了一个不良视频，无意点击进去才反应过来，退出来以后发现脑海里的不良视频画面回放挥之不去。应该是淫欲习气种子被激发了，没办法我立马观心，口念断念口诀，念了一段时间还是没用，很苦恼。
想起昨天看知非老师文章里说的不能si缠一种断念方法，然后我就口念观世音圣号，念了几分钟，强大的淫欲习气被我降服了，内心平和、清净，从来都没有这种感觉。第一次体会到这种感觉，真的，这种感觉真的太舒适了。感谢论坛，感谢知非、军哥等老师，你们是我今生遇到的贵人。
点评：这位戒友差点犯了si执观心断念的错误，幸好这位戒友能够学以致用及时转换持诵法断念，否则必定失败。
光明蜘蛛是戒色论坛中生代精英会员代表，目前（2020年）他成功戒色九年多了，大家来看看这位戒色九年的前辈是如何断念的。
【案例】戒色九年的人如何断念
我曾经有一次险些破戒晚节不保，连续用了六个戒色方法，才平安度了过来没有破，其中一个是三个方法同时用。看看下面这个真实故事就明白我是怎么转化的。
记得在我戒色满三周年的时候，一个戒色朋友QQ私聊找我帮忙，诉说自己三天两头破戒，还细细描述了自己欲望来时各种负面念头整整2大段，其中有大量消极负面淫秽内容（都是破戒前脑中的画面）。所有这些东西我都曾经经历过千百次，因为我也曾手淫过近20年，内容相信大家都懂。当时，似乎一下把我内心潜藏已久的色魔勾引出来，让我欲火焚身，都有些无法自拔。
我用了整整130多分钟，用了6个方法，才把欲望转化掉。
在那一刻，我的想法是不能什么都不做，跟随这念头胡思乱想我必然破，虽然我戒色已经1000天了。首先我用了闭眼金鸡独立的方法，左右脚各站了3分钟，2次也就是12分钟，让自己头脑不那么烦躁发热。然后看自己过去写的戒色文章30分钟，提醒自己走到现在并不容易，绝不能跟随念头去胡思乱想。之后发现好了很多，但是欲望还是有，没有彻底走开。于是我出去散步了一个小时，一边散步、一边持诵准提咒、一边听幸福人生讲座，3个方法同时用，回来后欲望几乎被灭了90%。那天回去睡觉之前，我又站桩了30分钟，这才安全地度过了这一天。
就算当时我还有欲望，我还有其他方法，去做正事（化解）。比如到父母那里陪父母聊天，练习通臂劲，看一本好书如《活法》等等，直到把欲望彻底忘掉为止。
我戒意淫的核心思想是做有意义的事情，不让自己跟随着念头跑，不让自己和念头去做斗争。戒色不存在包治百病的仙药，不要指望通过一两个方法可以永远彻底降伏淫念，否则也不会有那么多的人沉迷其中了。希望大家能看懂我今天所写的，对你有所启发。
点评：光明蜘蛛说用了六个戒色方法，实际上他只用了“断念八法”中的四个方法，分别是运动法（金鸡独立、散步、站桩）、思维法（看文章提醒自己走到现在并不容易，绝不能跟随念头去胡思乱想）、持诵法（持诵准提咒）、转移法（听幸福人生讲座）。他说的其他方法归纳起来就是运动法（练习通臂劲）、转移法（陪父母聊天、看一本好书如《活法》等）。
光明蜘蛛对治淫念就体现了“灵活运用、辩证对治”原则，这一点值得大家学习。他是戒色九年的成功者，他用观心断念了吗？不但没用，他还说“不要让自己和念头去做斗争”，就是不能用观心断念直接与淫念斗。戒色满3年的前辈尚且不敢用观心断念与淫念直接对抗，而是用四种方法结合起来转化淫念，现在的戒友连戒色1年都做不到却敢用观心断念这一种方法与淫念硬抗，把自己生生置于si地，真是“后生可畏”！
总结一下，案例一是一般性淫念的情境，一种断念法足以对治。观心断念不得力就要及时舍弃，除了使用持诵法之外，其他断念六法也都可以用。案例二是淫念特别强烈的情境，仅仅用一种断念法显然是不行的，要综合运用几种断念法才能对治，当然这种情景不太多，一旦出现了就要懂得随机应变。
【案例】戒友戒色自强的坎坷戒色路
我是一个屡戒屡败的戒油子。很早我就接触了戒色知识，最早是彭鑫博士的文章，大概10年前了。后来到了戒友之家，飞X的出现仿佛给了我一点信心，《戒为良药》我也一直学习，但还是没能走出破戒怪圈。于是我反复思考，原因到底出在哪里？
突然间，我想起了很早读过的一篇文章叫《从地狱到人间》。于是我重新开始研读《走向光明》，半信半疑的按照书中方法做。奇迹真的发生了！我居然挺过了心魔第一次攻击，用的就是持诵和闭气法。我心里很开心，我居然赢了！十几年的斗争，屡战屡败，我居然赢了一次！
于是我给自己定日课，那时还没接触戒色论坛，不知道有《戒色七部曲》。后来发现自己定的日课和七部曲日课类似，但没有七部曲完整。也许是上天的护佑，我昨天居然无意间发现了这个论坛，真有如获珍宝的感觉！一口气把论坛置顶的帖子都读了一遍，受益非浅！
点评：与淫念斗争了十几年才赢了一次，说明“方法不对，努力白费”，戒色没遇到好方法真的不行。心魔是其他戒色法的说法，七部曲没有心魔这一说。
【案例】戒友坏苦
观心断念就算真的适合你也只是短暂的。末学曾经在2016年的某一个月中感觉观心断念掌握得很到位，那个月中淫念一起我能即刻断之，甚至还能达到淫念起时连起的是什么都不知道就立刻断了。但是这种好状态并不会一直陪伴着你，会退失的，所以断念不要执着一种断念方法。每个人每个时候的状态都可能是不同的，自身状态一直在变化，所以知非老师才说，具体情况具体对待，要灵活运用“断念八法”。
点评：“断念不要执着一种断念方法”这句话点出了断念精髓。
人分为上、中、下三根，观心断念是最难的断念法，适合上根人，大多数戒友是中、下根人，所以不太适合。即使你很适合观心断念这个方法，你不在状态的时候也会没效果，这时候不能si执观心断念，要灵活换用其他断念法。这就是因人、因时、因地的变通，这就是“具体情况具体对待”、“灵活运用、辩证对治”。