戒色中的常见问题

1.“不是我不想戒，而是我戒不了”

根源：不了解自身的能力。

这类人看不到自己有多大的希望，表面在戒，心中却在放弃的边缘。对自己心态往往不客观，仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力，在困境中抗挫折能力低，有些人甚至对自己失望绝望。这类人需要全面了解自己的优势和潜能，领悟能力，心态等等……

2.“不是我不想戒，而是我不知道为什么而戒”

根源：目标不明确

这类戒友不知道戒色的真正目的，多数是因为担心和害怕，对未来没有思路和方向，只是随大流，戒一天算一天。需要目标明确，为自己定位，给自己一个看得见的未来，才能重新唤起戒色的动力！

多余补充一点：如果只认识危害担心恐惧，这样只会起到反效果。危害意识到就好了，不要过于强调。调整心态。

借用一句话：有则改之，无则加勉

3.“不是我不想戒，而是我不会戒”

根源：戒色意识低

这类戒友的领悟发展滞后，戒色方法心态不得当，日常安排经常不能完成，容易陷入迷惘自我矛盾深渊，产生负面情绪。急需提升戒色学习目标自我管理能力，时间管理能力，戒色学习效率，多读多看的感悟能力。

4.“不是我戒不了，而是我戒不会”

根源：认知能力低

这类戒友对戒色有关的资料基础认知能力较低！

比如：工作记忆能力，思维转换能力，逻辑变通能力有待提升，这些能力有一项不足则可能直接影响戒色效率，尽管看过许多精品，但是收获甚微。还会严重影响其戒色积极性，并且这类问题不容易被发现。

最后，希望大家能够早日戒色成功，过上属于自己的美好未来人生，加油！

断绝黄毒，健康饮食，锻炼健身，努力奋斗，好好休养，

别灰心，只要你坚定信心，彻底戒除，一定可以走向光明，找回遗失的美好。

加油楼主，好好坚持，戒骄戒躁，一起共勉，做回最棒的自己

戒色，不只是只戒手淫，是要改掉所戒色不光是戒手淫，是要你改掉不良习惯

多参加户外活动，多和正能量的人相处，读圣贤书，每日反思

一定可以好起来的 加油吧

好好戒 改变自己什么时候都不晚 如果不戒过几年你还是会后悔

继续加油，坚持学习戒色文章，不要松懈

戒色是基础，养生是大头。彻底戒色养生身体会恢复的。