一定要远离色情影片、网站！

加油，坚持吃药，坚持锻炼，加上食疗，应该慢慢好转的。

心态为主，戒撸为辅，先把心态变纯洁了再说！

好好调理吧，要格外严格的要求自己自律勤奋点，注重养生会好的，千万不要再手淫了，感谢分享，加油戒！

戒色，不只是只戒手淫，是要改掉所戒色不光是戒手淫，是要你改掉不良习惯

树立正确的人生观，多学习，多行善，放生。

看戒色文章，学习戒色知识，按照戒色文章说的去做，去坚持。

不熬夜久坐，多吃素少吃荤，每天坚持慢跑，站二十分钟子午养生桩

学习戒色知识，遇见最好的自己，念起即断！加油

别灰心，只要你坚定信心，彻底戒除，一定可以走向光明，找回遗失的美好。