手把手教你戒色（一）

发表于 2021-12-23 12:54:34

最近看到有的戒友问我才戒两三周就着急的问怎么还没恢复啊？好像戒色是灵丹妙药，吃下去就要当场见效，能起si回生一般。

戒色好吗？当然好，对虚弱的身体来说禁欲其实是很好的补药，但这个补药性缓，起效比较慢，总要戒三五个月后你才能真正体会到它的好处。

虽然贴吧论坛上也常见有些人刚戒一两个月就觉得神清气爽，精神抖擞，但这毕竟是少数，多数人都要慢慢熬过一段过渡期后才会有比较好的进展。

一般只要戒满百天，身体都会开始慢慢恢复，进入200天的级别才是真正步入正规，有句口号，叫三年恢复健康，可能许多人都没注意到这句话。

三年这个期限虽然没有科学依据，但是从实际情况来看，一般人真正的戒色三年，也就是说完全禁欲三年，身体健康都会有极大的好转，体质至少不会差于常人，像一般的肾虚症状，神经衰弱，免疫力不足的问题都可以得到改善和解决，大家只需要安安心心踏踏实实的戒，别总是担心害怕顾虑重重，想着以后能不能恢复的事，戒色未满一年就不要考虑这个问题，戒个一年多，你的身体就会告诉你答案。

有些戒友总是喜欢问别人我能不能恢复啊？什么时间能恢复？问这些问题有用吗？别人恢复了又与你何干？人家的病好了那是人家戒一年二年三年戒出来的，你一直在一周二周三周的圈子里面打转，连百天都突破不了，这怎么行？想让自己身体早点好，那就认真戒，凡事都要靠自己才行，别人吃饭你再看也不会饱。

依据身体的不同情况，多数人都会在一到三年左右的时间段内恢复个差不多，身体底子好，手淫时间短的恢复的快些，底子差，手淫时间长的恢复就的要慢些，也许有的不到一年就能好，有的可能三年还不够，特别是结了婚的，虽然戒了手淫，但还或多或少会有夫妻间的性生活，不能做到真正的禁欲，所以往往身体差的人三年还恢复不了，比未婚者要慢一些。

身体不是一天变差的，也不可能一天就变好，很多人都急着想让身体快点恢复，在想各种方法。