一楼说下情况，我22岁，受到手淫无害论的毒害，之前高中有一段每天都手淫，后来一周一次，进了这个戒友之家后才知道这些都是错误的，属于虚胖那一类型，填了问诊单大哥告诉我戒除半年就会开始慢慢恢复，从次我每天都来签到，不知不觉半年多已经过去了，身体各方面都有了很大的恢复，特地开贴来跟大家分享经验，每层楼一个问题，说完之前请大家尽量不要插楼，有问题在楼里回复，我会一一解答。
1，如何坚持不破戒。算算每天签到怎么也有200多天了，在论坛里应该只是普通的的水平。但是对那些坚持了几天十几天一个月就破戒的人，我的经验就是每天一起床一打开手机就来这里签到，从早上开始就告诉自己今天已经签到了，绝对不能破戒了，这样慢慢积累下来。另一个我经常看到有孩子为了试试自己戒除有没有效果，或者是想试试看能不能只看黄的不撸而破戒的，论坛里非常多！这里我想说，戒除的效果是多方面的，而且自己用手肯定是看不出效果的，你已经有条件反射了，自己用手去试肯定是不行的！我之前自己手淫也是很快就射的，但是半年过去了，有了一次房事，时间还可以！所以不要拿用手的时间去衡量！也一定不要为了去尝试再去看黄的，你的意志没有那么坚强！！一定要克制！
2，眼睛的变化。我开贴说了好几次眼神的变化，手淫会让人变丑是毫无疑问的！！我小时候都说我气质好！后来手淫多了以后长得越来越丑！鼻梁塌陷眼神猥琐，毫无气质可言！但是现在半年过去了，对比当时的照片强了不少了，现在眼神里都是有光彩的，对比非常明显！
3，脾气的问题。这个我现在基本确定是手淫造成的了！我之前手淫的时候经常隔一段时间就有几天脾气特别暴躁！不怕你们笑话就跟女生的大姨妈差不多准时。但是戒除后这个问题已经消失，现在我脾气很好，每天都有笑容，也能跟不认识的人打招呼聊天，所以每天打篮球认识了很多新朋友！
4，长度，相信很多因为手淫成为虚胖的朋友都有长度的困扰，这个问题我也解决了！就是做仰卧起坐！不用专业的器材，就在自己家床上，做最简单的仰卧起坐就可以。我肚子大所以要求自己严格一些，40个一组，每天晚上200个，你们可以慢慢来，第一天40个，过几天80个，慢慢到每天200个，不仅减肥，而且对长度的增加有好处！
5，运气的问题，大哥总说手淫跟运气福报什么的有关，其实这个想想就能明白，你要是领导，一个部下做事干练，气质很好面带笑容，另一个部下脑子混混沉沉，眼神猥琐，脾气还不好，出差升职的事情你会让谁做？你要是女生，两个男生一个高高的爱运动打篮球还开朗，另一个虚胖满脸痘痘，挑一个做男朋友你挑谁？其实福报什么的都是从自身上来的，戒除了，自己提升了，与人为善，开朗一点，好运机遇自然会来。
6，痘痘的问题，很多戒友都关心这个，我告诉你们我手淫的时候满脸痘痘！但是我戒除仅仅一个寒假两个月，回学校同学们都说变样了，他们还问我用了什么东西。手淫会引起内分泌失调，这个就是产生痘痘的主要原因！戒除手淫痘痘自然消除，现在我脸上偶尔还会长（很偶尔），其它的地方都已经消除了。另外推荐一个中药的药膏，淘宝搜蛇脂皮宝霜，是中药的只要五块钱一管，我就买了两管试了下，对一些痘印的消除有好处，但是你首先是要戒除！戒除才是治根，不然用这个根本消不掉痘痘！
总结一下，我因为戒除手淫在身体上，精神上都发生了很大的改变！也得到了不少机会和好运气！所以我格外希望还在被手淫纠缠的同学们能够摆脱，就是简单每天早起来签到，告诉自己已经签到了不能让大哥失望。其实大哥每天都在看这个戒友之家，我就是每天坚持不想让他失望，他在这里的一切都是义务的，这种精神是一个医者的仁心，我们怎么能因为自己的一时昏庸让大哥失望？另外大哥没有给我开方子，我也没有吃药，一方面觉得自己年轻有信心，另一方面我确实不知道自己该吃什么！
大家也不要病急乱投医，一定要问清楚是什么原因！恢复是漫长的，但是一回首也会很快的！现在我已经基本康复，我期待更多的人康复！此贴长期有效，有困惑的朋友随时留言，我有时间就会回复！希望大家都能康复！
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发表于 2021-12-1 13:45:57
