你容易忽略的，“想入非非”同样在消耗着你的肾气和精元

可能有些人已经意识到纵欲和手淫的危害，同时会觉得意淫没有关系，毕竟精液没有外流。

一开始我也是这样想，但慢慢地，我体会到意淫的危害。

刚开始戒色时，身体虚弱，当时是一有意淫，就会出现滑精或阴囊潮湿现象。

虽然已经戒手淫以及注意调养饮食作息，但是还是恢复比较慢。

后来，有一次参加几天的禅修活动，因为课程内容安排很满，时间很紧张基本上不会有意淫的机会。

那几天明显感觉精力充沛，从晨勃及小便有力等现象也能感受身体改善不少。

我相信倒不是运动或饮食的原因，因为我们基本都是坐着的，而且全程都是素食，唯一改变的就是基本没有意淫。

后来，身体调养好了，也没有前列腺炎了。

但是只要一旦意淫，自己之后就容易发困，没精神，执行力下降。

我这才确定，就连幻想一下都会消减你的肾气和精元。

而且，“想入非非”时间一久，很容易欲火难耐，增加手淫和纵欲风险。

我们也知道，生理的问题容易解决，心理有瘾才是真正难戒。

有形的物质容易发现问题，无形的容易被忽略，但是思想往往是所有行动的本源，心病难医。

为什么许多戒色方法都会提到断除淫念，就是这个道理。

所以，大家戒色要重点做的就是戒意淫（意淫），做到了这一点，你离戒色成功就迈进了一大步。

分享此文章的一切功德，皆悉回向给原作者及各位读者。

感恩，加油！

戒是一方面，养生也是一方面，还有多做善事会有利于恢复

要多学习戒色文章,提高觉悟啊,觉悟才能降服心魔,多学习断念文章,千万不要强戒啊,靠毅力戒很难成功的,行善提高正气

说的不错，越戒越舒服。撸管一时爽，痛苦却很漫长

一般情况下伤的不太严重戒三个月左右就能改善不少,另外就是一些严重或者持续的症状则应该积极就医治疗，之后再配合戒色养生这样慢慢就能恢复了

哈哈哈，加油师兄。戒色真的是太多好处了，一定要坚持，不要松懈

种树最好的时间是十年前，其次是现在，加油，一起努力！

什么时候开始戒色都不晚。只要你坚持戒色，另外多做好事，比如放生，上天会给你奇迹。

其实能醒悟过来已经很好了，后续就是要求自己，严格严格再严格直至彻底抹杀心魔

加油，保持警惕，多看戒色文章多做戒色笔记提高觉悟。