其实意淫比手淫更伤肾

发表于 2021-11-25 14:22:51

定力不足提高警惕学习戒色文章一定要及时断念还有给自己找点事干

发表于 2021-11-25 17:43:19

一定要戒色，多读戒色文章，正能量文章。然后再结合养生知识以及多多锻炼，最后肯定能恢复。加油！

发表于 2021-11-26 13:01:40

只要好好戒色养生，多锻炼身体，杜绝不良习惯，不要意淫熬夜久坐抽烟喝酒，饮食清淡，早睡早起，饮食规律，严格控制遗精，把肾气养足慢慢就会恢复的。

发表于 2021-11-26 14:42:06

断绝黄毒，健康饮食，锻炼健身，努力奋斗，好好休养，

发表于 2021-11-26 19:23:43

有早泄戒除成功的人吗我就想问问，好烦啊

发表于 2021-11-27 09:01:38

我也是之前有这个坏习惯必须发心戒

发表于 2021-11-27 14:23:53

感谢兄弟，已收藏到备忘录里，会时刻拿出来看看反省自己。

发表于 2021-11-27 22:05:07

做好戒色养生一年会有大变化，两年差不多就恢复正常了。加油

发表于 2021-11-28 11:40:29

吃完饭，又难受了，感觉神经症还没好

发表于 2021-11-28 18:02:58

定力不足提高警惕学习戒色文章一定要及时断念还有给自己找点事干

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戒色恢复指南（养生恢复）