在也不想当撸管的xx

在也不想当撸管的xx

加油，慢慢养，先修心，只要心不生淫，慢慢养生，一切都会好起来的，只是时间问题，加油

做好戒色养生一年会有大变化，两年差不多就恢复正常了。加油

苦海无涯，回头是岸

保持谦虚，坚持学习，保持警惕，戒出一个更好的自己。加油！

伤的不是那么严重，单从脸看的话；
手淫一定要戒：发现了问题越早越好；
戒了还可以更好脸上；
每天学习戒色文章，提高觉悟；
破戒了多忏悔，总结经验，把自己做的不好记下来改正；提高实战能力；
此外还要注意养生意识提高，是为了身体恢复的更快；
加油，努力戒掉手淫找回美好！

好好戒 改变自己什么时候都不晚 如果不戒过几年你还是会后悔

愿您早日戒除邪淫，恢复身体健康，家庭幸福。

不熬夜久坐，多吃素少吃荤，每天坚持慢跑，站二十分钟子午养生桩

多学习戒色文章，多练习断念。前辈怎么戒掉的，就跟前辈一五一十的去做就行。