一位百岁老中医的劝诫|因为养生而死的，占十分之三

发表于 2021-11-3 16:30:43

养生是指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。

现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

1.养生易走进误区

在我们的常规印象里，养生是为了活的更加健康和长久。然而为了养生而死的人却占到了十分之三，为什么百岁老中医会发出这样的感慨呢？

因为现在很多人养生，都走进了一个误区，太爱惜自己的身体了。用老中医的话说就是“为了这副臭皮囊，怕受辱，怕受宠，怕吃亏，怕上当，瞻前顾后，左顾右盼，担惊受怕，患得患失……这样，他那颗心整天缩成核桃样，像是被狗反复啃过，怎么能不si。越怕si，越si得快。

2.养生心态更重要

“你要是养生，就得不怕si。只有不怕si，才能远离si。真正不怕死的人，走路不会遇上老虎，就是遇上老虎也不吃他。打仗遇不上刀枪，就是遇上，刀枪也不伤他。为什么?原因是他不把si当回事，不怕si，死也就没法了。”

养生，并不是修道的目的，但是修道的人已经看透了生死，所以不再怕si，既然已经不再怕si，那么死也就不再是问题。生死这一关过去，还有什么过不去的?因此，修道的人能够长生。没想到长生，反倒能长生。一心想着长生，反而死得快。长生不是修道的目的，它只是修道的附带现象。

欲望少了，气血消耗少了，睡眠自然也减少。
宣化上人一天只睡4小时。
睡眠可以补气血，但是宣化上人欲望太少了，气血也就消耗很少，自然也不需要那么多睡眠。
凡人不修心，最好每天保持8小时的充足睡眠，因为我们的气血消耗还很大，一定要注意睡眠补充体力。

电视上那些广告，说什么补气血的中药配方，神药，专利啊。
我从来都不信，只要修心功夫到家，少点欲望，每天三餐吃的饭菜，就足够补充我们的气血，有时吃饭补充的气血还会消耗不完。
医院的老中医，没有一个人会被电视上的广告打动的，那些广告只能骗骗没怎么读书的老人罢了。

玄藏法师，是我们中国一个了不起的人物。
他当年历尽千辛万苦，走到印度，请回很多佛经，唯独请不到楞严咒。
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因为印度人当时有点自私，把楞严咒奉为国宝，不允许传给其他国家。如果你带楞严咒的经书出印度的边境，会被士兵搜身拦下来。
过度怕死的最好去看一下心理医生。
过度怕si焦虑症，会失眠，胃胀，吃不下饭，紧接着就是缺乏营养而消瘦。会心悸，疲劳。
可以去心理医院做个心理咨询，接受心理辅导。