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戒色恢复指南（养生恢复） + 关注: 关注：112

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频繁遗精彻底恢复（用的是减少遗精的运动）

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爱戴

发表于 2021-10-2 08:20:35 | 显示全部楼层

控制不住时，可以尝试给自己一巴掌，谓之：强制冷静

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爱有延力

发表于 2021-10-2 10:41:18 | 显示全部楼层

看开点吧，心情放好点，心态放好，以后的恢复性还是很大的

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