《走向 光明》下 篇：34-2.戒色不等于看文章

某戒友：我靠戒色文章撑了10个月，破戒了。

光明蜘蛛：这么多年了，我只看到每天去行动的人把色戒掉，我没看到过一个只去看戒色文章、视频的人能把色戒掉的。
某戒友：光看戒色文章也不够吗？

光明蜘蛛：戒色文章让你知道该怎么做，教会你方法，认识到不戒色的危害性，只能治标，要治本还是在于培养好的习惯，每天行动起来。
某戒友：原来如此，我原来以为行动就是坚持看戒色文章。

果云：大家真扎扎实实落实七部曲日课一周，淫欲心会大幅度下降。
光明蜘蛛：七部曲日课当中每一条都很重要。尤其是持诵、健身和读书这三项。

总结：看戒色文章只是明白道理，只看戒色文章根本戒不掉色。现在的戒友认为看文章就是行动，看文章就可以戒掉色，这样的戒色认识论实在幼稚！以前的戒色前辈们如果知道了现在的戒友是这样的戒色认识，是会笑话的。戒色认识如此之低，怎能成功？


做到才能知道

大家要认清楚看戒色文章的目的和本质是什么？看戒色文章最初是为了提升认识，最终是为了落实行动。《戒色七部曲》日课里的读书也包含了学习戒色文章，七部曲不反对看戒色文章，戒色文章可以适当看，但是不能整天只是大量看戒色文章，什么都不做，没有身体力行，这样根本戒不掉色。

光明蜘蛛有一句戒色名言“做到才能得到”，我也有一句戒色名言“做到才能知道”。看戒色文章只是知道一些道理，你没有做到都是空的，那是别人的东西不是你的，你并不知道；只有你亲身做到了、实践了、体验了的道理，才是你的，你才算真正知道。

以前的时代，戒色前辈们是非常重视实干的，并不是通过每天大量看文章戒掉色的。比如戒色论坛的光明蜘蛛，除了在戒色初期他看了一些戒色文章外，后面全是实干。到了现在这个时代，很多新人戒色都变成只是看看戒色文章，除此以外却没有任何实际行动，这样戒色怎么能成功？！看多少戒色文章对于戒色成功并不起到决定性的作用，决定戒色成败的是实际的戒色行动！

落实七部曲日课，每天抽出20～30分钟时间适当看看戒色文章，剩下时间重在落实行动。七部曲让我们做到“在生活中戒色，在戒色中生活”，只看戒色文章啥都不干，脱离了生活的戒色是不会成功的。

【案例】戒友谦空
个人建议是，只要落实好七部曲就够了。我觉得大量看戒色文章不是很重要，重要的是你每天都在落实七部曲的这7项。我以前天天看微信戒色文章，看完了就安慰自己，自我安慰自己接受了正能量，但是只做到了学，而没有身体力行。最终坚持看了几天就破戒，破完了就再看，到后面就不看了。现在每天落实七部曲，感觉完全不一样。七部曲是让我们做到了“在生活中戒色，在戒色中生活”。每天把七部曲认真落实了，不要为了戒色而戒色。

【案例】戒友宇宙
戒色文章越看越迷茫，心已经乱了，从明天开始，我要实干。

【案例】七部曲实修班3期戒友清水
以前我每天都看戒色文章，但是不管用。我这几天念诵观世音圣号意淫明显变少了，比以前天天看戒色文章都管用。我认真连续念了9天，每天日课1500遍观音圣号，就出现这个效果了。我以前的误区是：以为只要看文章就能把色戒了，但经过看光明蜘蛛和日日知非前辈文章才知道戒色是要真干的。真正的戒色是培养好习惯天天坚持，改掉坏习惯。

【案例】戒友果云
成功戒色和你看了多少戒色文章关系不大，知道了方法就去力行。现在很多戒友的现状就是天天宅在房间看戒色文章，啥都不干，这样能戒掉色，就奇了怪了。

【案例】戒色论坛精英会员光明蜘蛛
我除了在戒色初期，看了当时能找到的所有戒色前辈经验贴外，后面全是实干。因为实干才是根本，没有什么问题。如果落实的少，看的戒色文章越多，反而越有害，会变得妄想、空想，不切实际，杂乱无章。东学学西看看，这招干几天那招干几天，全都是干个皮毛都学不精，学不透。还不如少看点戒色文章，在狠抓落实的基础之上，可以多学习弟子规等传统文化。如果不落实，看戒色文章多了反而有害。

戒色后期仍在看戒色文章，仍在考虑是否破戒，说明仍然内心在战斗。凡是打仗没有人能永远不败的，迟早有失败破戒的时候，所以上上策是根本不去战斗。后期根本不用理会自己是否在戒色，完全忘了戒色这回事儿，只需一心去落实好的习惯，认真学习、工作，让自己和身边人日子过得更好，更幸福，更有价值就行。这样才能戒色彻底成功。否则哪怕戒色已经300天，仍然可能会破戒。

点评：光明蜘蛛的戒色方法就是系统戒色法《戒色七部曲》中的内容。戒色重在落实《戒色七部曲》，看戒色文章只是辅助。落实《戒色七部曲》日课就是走“系统戒色”的道路，是根本不去和心魔战斗的上上策（按：《戒色七部曲》没有心魔这一说）。不和心魔斗却能戒掉色，这是七部曲日课的最高明之处。可是现在的戒友认为只有和心魔直接斗的才是戒色法，《戒色七部曲》没有和心魔斗，所以与戒色无关，戒色认识竟然如此之低！《戒色七部曲》的高妙之处，他们哪里能够明白呢？

泛读、精读

读书的内容分为戒色养生类和励志修身类（传统文化）两大类。读书的方法分泛读和精读两种方式。

戒色的初期，以阅读戒色养生类文章书籍为主。

戒色的初始阶段可采取泛读方式广泛阅读戒色文章来提高自己的戒色认识。当戒色文章看到一定程度，对戒色有了一定的认知后就不必泛泛而读，要进入精读的阶段。

精读，就是抓住部分经典戒色文章或一本戒色书反复阅读，至少读3～7遍，边阅读边独立思考，也可以做些戒色笔记摘录要点，写一些戒色反思和心得等。当然精读不一定非要做读书摘录笔记，做不做笔记看个人的习惯了，不做也可以，但是反思和实践是绝对不可少的。孔子曰：温故而知新。阅读一遍和反复阅读的效果是绝对不一样的。不断地重复学习某些经典戒色文章与传统文化书籍，这是快速走向成功的关键。

钱钟书是我国著名的大作家，也是一位学贯中西的大学者，我们来看看钱钟书是如何读书的。许多人说，钱钟书记忆力特强，过目不忘，但他本人却并不以为自己有那么“神”。他只是好读书肯下功夫，不仅读还做笔记，不仅读一遍两遍，还会读三遍四遍，笔记上不断地添补，所以他读的书虽然很多也不易遗忘。他说一本书第二遍再读，总会发现读第一遍时有很多疏忽，最精彩的句子要读几遍之后才发现。

戒色书阅读哪一本书比较好呢？真想戒掉色，一本《走向光明》就绰绰有余了，不需要再去东看西看了，看多了心会乱，对戒色反而有害。我们戒色是为了得到戒掉色的结果，而《走向光明》这本书就是讲如何戒掉色，而不是告诉你一大堆听起来很有道理、做起来却没有多大效果、华而不实的心灵鸡汤。更关键的是，这本书汇集了“中弘期”戒色论坛超过300多位戒色成功者的实战精华。你是愿意接受经过数百人验证过的行之有效的戒色经验汇集书还是接受某一个人的个体戒色经验汇集书呢？我相信聪明人会做出正确选择。

读书一要反复精读，二要深入思考。只有透过你自己的独立思考，读过的内容才会变成你自己的东西。没有透过你自己的独立思考，你不会有任何收获。反复精读意味着每天只看几页或十几页，看的很慢，最多不超过15页，像品茶一样，慢慢体会琢磨。反复阅读，深入思考，而不是泛泛的看，这样读书才有收获。有一位戒友在网上邮购了《走向光明》，他说：“《走向光明》这本书是被我翻烂了的书，我去哪都带着。这本书我至少要看十遍，比很多一般学问的书重要多了。”

【案例】一位戒友的精读体会：

这几天看《走向光明》。我每天只看四页，很快就体验到了精读的好处。
【案例】另一位戒友的精读体会：

《走向光明》这本书越读越有味道，坚持每天细细品几页。
有些戒友也读过《走向光明》，他们的问题在书中都有答案，却陷入屡屡失败的困境，这该怪谁呢？书中给他们讲了如何解决问题，答案就在眼前他们却不当回事，还要头上安头到处找答案，纯粹把书当小说看了。就等于别人把饭都端到他嘴边了，他却说没饭吃。是真的没饭吃，还是他不想吃？可怜之人，必定是可恨之人，说的一点没错。

大部分的戒友由于心态浮躁、精力不济、脑力不足等原因，对成功者的文章往往缺乏耐心，只是简单浏览，看过之后转头即忘。看见对自己有启发、有借鉴作用的戒色好文要多看几遍，重点语句用笔记记录或勾划出来，加深印象。阅读不可贪多求快，戒急用忍，要沉下心来细细领会，才会真正有所收获。即使你暂时没有真的听进去，但是脑子里已经有了印象，总有一天你一定会透过自己的体验深刻认同前辈的成功经验，一定会从中受益。

成功前辈的经验，如果没有透过你自己的实践与体会，这些成功经验和你两不相关，他是他，你是你，你不会真正地听进去。只有你自己实践了、体验了、思索了，当你返回来再看前辈说过的话，你就会觉得这些前辈说的真是太对了！此时你才真正把前辈的经验转化为自己的经验，你才会真正明白，真正听进去。

阅读的最终目的是为了实践。阅读→实践→反思→实践，再阅读→再实践→再反思→再实践，把阅读学来的知识转化为行动，这样阅读自己才能真正受益。戒色文章每天不需要看太多，但要用心去领会。在成功戒色之前，每天阅读七部曲文章20分钟左右，可以保持戒色的连续性，强化正确戒色意识、增强戒色信心。