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这书能让你戒色(终极版)

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第3章 制伏痛苦的关键是敞开心灵/录音

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助理小二 发表于 2023-4-7 20:49:48 来自手机 | 显示全部楼层
今日学习总结:sy毫无益处,你所认为的种种益处都是幻想般的错觉,你未曾享受过它,恰恰相反的是,它给你带来的并非享受而是痛楚,生活的美妙不应该在器官上摸索,而应在当下中探寻
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匿名  发表于 2023-6-25 17:16:36
个人理解,本篇文章的要点就是一个忘字,忘掉你以前接受的有关手淫的思维,而你现在所接受思想的行为,和以前接受邪淫的思想,两者本质上没有什么不同,所以放开心灵,包容所有新观点,自然忘掉旧思想,接受新思想(具体而言,先留观)
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戒友_Zj3ChBY7 发表于 2023-7-15 19:06:09 来自手机 | 显示全部楼层
所谓的戒除SY,绝对不是脑海中再也没有淫欲的念头了,而是当出现淫欲的念头时你的心中是清楚明白的,它没有任何好处,意淫对我没有任何意义,SY根本是一种愚蠢的做法,SY对我已经没有任何吸引力和价值了,它根本就是个邪恶的陷阱,拥有这些对待SY的真实想法,才算是戒除
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18312554200 发表于 2023-10-16 08:46:54 来自手机 | 显示全部楼层
多巴胺是sy者上瘾的实质原因,但它不可能一直掌控sy者。在生理上影响sy者的上瘾极为轻微,sy者甚至很难能感受得到,就像是蜻蜓点水。使得sy者始终沉迷于其中的是,是他们认为,sy能够给他们带来安慰或慰藉,能够缓解压力,能够帮他们解决问题,是sy者对"蜻蜓点水的想法与呼应"
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18312554200 发表于 2023-10-16 08:48:56 来自手机 | 显示全部楼层
我们必须要敞开心灵,消除sy能使我快乐的错误想法,它并没有使我们感到快乐,而我们只是沉浸于多巴胺上瘾中的小丑。所谓的"快乐慰藉"都只不过是假象
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18312554200 发表于 2023-10-16 08:49:31 来自手机 | 显示全部楼层
我一定可以戒色成功,享受美好的阳光,鸟语花香
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18312554200 发表于 2023-10-16 08:52:20 来自手机 | 显示全部楼层
Sy者沉迷sy的原因,既包括,他们认为sy能够给他们带来快感和慰藉,也包括,他们认为戒除sy需要强大的意志力,并且需要经过痛苦的折磨。

事实上,sy并不能带来快感,也不能为我们带来慰藉,它只会使得原本糟糕的现状更加糟糕。并且,戒除sy并不需要意志力,戒除sy会很轻松,要敞开心灵
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一定要坚持 发表于 2023-11-5 07:24:14 来自手机 | 显示全部楼层
偶尔手淫的人比手淫很长时间的重度手淫者更难解除如何理解
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