18年的色瘾成功戒掉了

发表于 2020-9-25 23:34:59

   本人之前有18年的色瘾，一直戒不掉，真的感觉色瘾跟烟瘾一样很难戒，有很多年我试过各种各样的方法，都没能成功彻底戒掉，总是一次又一次下定决心，而结果是一次又一次的失败；有句话真的是很有道理：习惯的枷锁太轻，我们感觉不到，直到它们太重而无法打破。在此本人的严重程度就不多费笔墨了。

   前段时间我终于成功的把18年的色瘾戒掉了，目前情况非常稳定，由于本人深受色瘾的毒害，所以决定分享出来让有缘人能够参考一下，早日摆脱色瘾的痛苦，以下的方法也是我机缘巧合的情况下摸索出来的（是在一本写如何投资的书上看到的我把它借鉴过来），此方法不仅对戒色有用，而且对改掉其它坏毛病同样适用（经本人验证过了：如容易动怒），再此就不一一说明了。此方法为对自己写承诺书，参考格式如下：

正气上进者合约

   我，在此声明，自己是一位正气上进者，愿意追求美好的事物。

   我知道，许多时候，由于大脑里不正的想法导致走在路上会乱看美女，而且另外一些时候，由于无聊或者有生理反应的时候我就会想看美女图片和颜色视频，这往往导致了自己的手淫行为。

   在此，我声明：拒绝让大脑里不正的想法控制自己；所以我郑重承诺：永远不会因为大脑里不正的想法而在外面看美女，永远不通过任何媒介去主动搜寻美女图片和颜色视频。相反，我将在大脑里开始有美色画面的时候就做俯卧撑。（想法越强烈个数就越多）

   在此，我声明：我决不受大脑里不正的想法所控制，只要动过不正的念头，立即把它记下来，动一次念头做俯卧撑10个，如果念头越强烈可按5个为基准往上加（欠的数量以最快的速度找地方完成）。

   下列签名意味着，我不仅要遵守本合约条款，而且当我大脑动过不正的念头时，都必须再次阅读这份文件。
签署本合约时，至少要一位见证人；而且本合约必须安全存放在将来容易找到的地方

用此方法的要点有：

1、承诺书写好了之后要存在自己随时都能看到的地方（比如手机微信收藏夹里），以便一有不对的苗头马上拿出来看。

2、要对自己诚实，一有想法马上在微信或记事本上记数，然后惩罚的办法严格按承诺书来执行。

3、当然最重要的是下定决心，脑子里一有色情的想法要马上能提得起来，坚持一段时间后你会发现你脑子里不好的想法越来越少，基本两个月就能彻底戒掉。

早后，祝大家早日脱离苦海！！！