我跟大家的情况可能还不一样，有类似的么

还得通过阅读戒色文章，目的在于不断提高思想觉悟和警惕性，时刻强化戒色意识

每天看戒色文章，提高警惕心。突破白日筑基大关

爱惜自己的身体啊！想想家人，朋友。

兄弟，这绝对是你做过最正确的决定-戒色

每天多学习接触积极向上的东西邪念自然会散去，也就不会再有看黄片的思想了

戒色第一步就是断黄缘 断网

昨天和心魔斗争了一下午，今天感觉很舒服

其实上瘾的核心本质并不是多巴胺在作怪，而是你的内心

生活中有很多的乐趣为什么非要通过撸才能够满足呢？

真正得变化是内心的喜悦感。外表也会有变化，我的是嘴唇薄了，眼睫毛长了，皮肤好了。