戒色方法【282】

来自网友的自述：


戒色的人在行为上要做到，以知道进退、对错、能改正自己、能懂得感恩、不怕吃苦为准,并且，要诚实守信，不过分懒得，不过分依赖自己的个性同时还要遵循以下几点：


1. 在顺从他人的同时保全自己，在保全自己的同时顺从他人，让自己和别人都感受身心快乐。


2. 大家若遇到了争吵、不和，事情不顺遂、自己脾气暴躁、言行失措、等等状况，则要去第三者的身份去回想自己的言行，是否有过失，予以改正，让自己尽善尽美。


3. 若欲望兴起，则从几点上入手去改正。一是不看，二是不听，三是不想，四是不做，五是拒绝邪淫外缘，六是转移注意力。
（1）不看是不看色情的信息，负面的信息
（2）不听，是别人在交流哪怕和色情微微沾边的，自己闭口，或者警告他人不要如此，但是言语要柔和，要适合场合，免得他人反感
因为戒色是一个长期的过程，是一个缓慢的恢复的过程，所以需要时间
（3）当自己有不好的念头的时候，则在心里对自己说，我这样不对，是害人害己，何苦为止，一直如此，则会下地狱的，赶紧改现在不改就晚了。
（4）不做，当自己习惯性，或者无意识，或者有意识的做了，哪怕触摸身体，或者邪淫等等诸事，则立刻让自己清醒过来，如果还是不能克制，则可以轻轻的掐一下自己的胳膊，稍微的痛觉，可以让一部分人清醒过来，或者对自己说，我现在还没成功就放弃，将来则更加难以改正，我现在还没什么太大的起色，必定会害了自己。
（5）拒绝邪淫外缘。何为邪淫外缘，是对自己有好感和其他不好的念头的人，则必须拒绝，有意识的避免见面，避免继续发展关系，导致自己不可预知的可怕后果，在事情初级就立刻制止。并且不去酒吧、夜场、KTV部分有问题的，这些场所，让自己避免这些事物的熏染，同时，尽量做到烟酒少沾、荤腥少吃,温燥少吃,辣的最好也不要吃以清淡为主 。
（6）转移注意力，去学习一些新鲜的知识，为自己制定一个戒色的计划，让自己的心变得热情有活力。多看微信戒友之家论坛的戒色文章，了解危害性，多看一些戒色方法，让自己更好的戒色成功，让自己多学习。


4. 帮助其他人戒色，戒色了，我们也要把自己的心打开，去帮助更多人，自己的心会变得坦荡，明亮，快乐，安详。做义工，或者鼓励对方，发一些戒色文章，让更多人得到帮助，自己会改变的更快。在这些事情中增加自己的向善心，将来自己的福报不可限量。并且，打开了心扉，我们可以做更加光明的人


5.常存惭愧心，看到别人的德行，予以赞叹并且效仿，看到别人不对的地方及时的指正，并努力做到不抱怨，不谩骂，不说是非等。