男性手淫与脱发、白发问题

现在脱发问题还是很普遍的，而人们日常所说的“脱发”主要还是指病理性脱发，或者说是超出了正常限度的脱发。因为按正常代谢来看，头发也符合动态平衡，正常人头皮上大约有10万个毛囊，每天自然脱发几十根都属正常范围。如果每天脱发超过100根，并持续有一两个月以上了，那可能就代表是出现不正常脱发了。

病理性脱发的情况分很多种，例如主要有：雄性激素源性脱发、神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发，以及由一些物理、化学因素刺激或病菌感染等造成的脱发。

当然，本文我们还是主要来讨论一些和手淫相关的情况，为什么手淫会导致脱发？

首先，我们知道，肾虚就会造成脱发。从中医角度讲，“肾藏精，肝主血，其华在发”，意思就是说你的气血状态可以通过发质展现出来。例如，肾虚肝虚，气血不足，那头发毛囊就得不到养分。黑色素合成能力会减弱，易白发；又或是毛囊直接失活坏si，造成脱发。反之，肝肾强健，则毛发乌黑浓密。

不知道戒友们在泄精后有没有这样一种察觉？不仅是你面部气色变差了，如果有留意，会发现整个发质状态也松软了，不再像精气充足时那样挺拔，或是显得稍加散乱，不好打理。

其实，所谓的肾虚脱发除了肾气不足以外肯定也会与内分泌紊乱、营养不均等问题相关联。例如，经常手淫除了会消耗肾气，自然也会导致物质上的营养不良，发生阴虚和内分泌失调等。

下面，我们再来介绍手淫可能造成脱发的另一方面原因，就是：人体毛发的生长与激素水平会有非常密切的关系。激素，英文是hormone，音译就是“荷尔蒙”，这么说大家可能就比较熟悉了。现代研究发现，与女性荷尔蒙会促进头发生长的特征不同，男性荷尔蒙反而会抑制头发的生长。

男性荷尔蒙是什么？说白了就是雄性激素，像我们开头提到的“雄性激素源性脱发”就是一种主要受荷尔蒙影响的脱发问题。这种脱发症状又称为脂溢性脱发，且具有较强的遗传性，发生时常伴有头屑增多、头皮油腻、瘙痒等现象。严重的治疗起来也较困难，例如，目前很多针对该脱发类型的药物都是作用在抑制雄性激素的。这意味着什么？形象与能力很难兼得，阳痿与性功能减退会是一些常见的副作用。

至于说为什么雄性激素会影响脱发？这里我就以“雄性激素源性脱发”为例，简单罗列一下作用过程：男性激素主要有睾丸分泌的睾酮激素，而睾酮素在经5a-还原酶的作用下会转换成双氢睾酮，简称：DHT，也号称毛囊杀手。根据遗传基因在青春期后的表现程度，在不同部位的头部毛囊内会产生大量的5a -还原酶，进而会将更多的荷尔蒙转换成DHT，毛囊就开始萎缩退化而开始掉发。

当然，上述作用情况主要是指较明显的雄性激素源性脱发者，而对于其他大多数男性来说，特别是手淫者，造成脱发的主要原因还是在于肾虚和消耗方面。这里我只是让大家了解，激素也可能对脱发产生相应影响。例如我们戒友中如果有发觉自己可能有脂溢性脱发倾向的人，像经常伴随头屑增多，头皮油腻、瘙痒等情况的朋友就该格外注意一下了。因为频繁的手淫泄精，性欲的激发和身体的产精都会促使其分泌更多雄性激素来维持调节，而这之后就又会通过催化作用产生更多的DHT从而加重脱发。

这里我还要说一下，即时是正常人，熬夜个两三天，或者几天不洗头也都容易出油的锃亮、掉头皮屑，所以大家要注意区分情况，讲卫生，也不要自己吓自己。

对于脱发的手淫者，戒色就不需多言了，除此之外还有一个重要因素就是少熬夜、保证睡眠。熬夜和手淫一样，不仅会伤肾造成脱发，同样也会造成发质出油、掉屑，造成皮肤毛囊疏松，加重脱发。