逃离痛苦，追寻快乐，全力学习，快乐生活

发表于 2020-8-27 14:19:12

把黄源全删掉，看黄源的时间换成看（听）戒色文章，帮助自己降低欲望

发表于 2020-8-28 15:37:37

不要再手淫了！这会把你推到地狱

发表于 2020-8-29 18:33:24

一个字戒加上体育运动比如跑步必须是长跑五公里起步这样恢复的快些

发表于 2020-8-30 19:56:57

每天多学习接触积极向上的东西邪念自然会散去，也就不会再有看黄片的思想了

发表于 2020-8-31 22:11:50

加油加油！相信自己会越来越好的！一定可以戒掉手淫的！

发表于 2020-9-2 00:50:02

加油！持之以恒戒下去！

发表于 2020-9-3 05:24:24

多看戒色文章、知识，多念口诀，多多累计，提升自己戒色等级.

发表于 2020-9-4 05:30:28

继续坚持，不能盲戒，要保持学习，多看看精品贴，不要熬夜久坐，适当锻炼锻炼，加油！

发表于 2020-9-5 09:30:22

说的不错，越戒越舒服。撸管一时爽，痛苦却很漫长

发表于 2020-9-6 09:55:00

戒色初期可以明显感到身体的恢复，但是不要掉以轻心，后期可能伴有阶段反应，一定要有定力才能战胜心魔，加油！

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经验分享（戒色感悟）