继续求助

今天睡回笼觉发了黄梦，但没有遗精。已经执行30天戒除计划过半了正常吗？

控遗之道里有明确的内容不让睡回笼觉，有很大的可能会遗精，如果你想每次睡觉都不遗精，那吉祥卧是最好的方法，这是佛家圣人的睡姿，可以学习，对控遗有很大的帮助。

要解决梦遗频繁问题，以上导致梦遗的各个方面就要注意了。

1、心念方面要严格戒意淫；

2、身体不要搞得太劳累，运动适量（不可有剧烈运动令身体疲惫）；

3、饮食要清淡，少食肉类、辛辣食物，即使补肾的食物也不可吃过量，否则起到相反作用；

4、睡觉要穿睡衣，早睡早起，保证睡眠充足，被子不宜太厚，采取“吉祥卧”睡觉姿势（网上可查）对治梦遗问题；

5、衣服以宽松为宜，不穿紧身内裤；

6、平时不可久坐、熬夜；

7、情绪要乐观、放松心情、释缓压力；

8、如果有泌尿炎症，则须在戒色的同时，配合医生治疗，神经衰弱者可遵医嘱服用镇静安神类中成药来调理。

9、戒烟酒，不随便服用补药，注意生殖器卫生。

加油吧，会越来越好的

坚决不能看黄 吓到了就好好好戒色 每天学习戒色文章

戒色是多么好。不戒色会导致很多病情。万恶淫为首，百善孝为先。

继续加油戒，在也不要撸了，症状太痛苦了，人间活地狱

每天坚持学习戒色知识，不然很容易被心魔所乘，很容易破戒的。

一定要远离色情，加油，控制念头

多考虑一下后果，别看黄时无所畏惧，破戒后才知道害怕