第28章戒断反应真的很可怕吗？ /录音

发表于 2020-1-8 23:31:18

然而，尽管这种恐惧和慌乱真实存在，它们也只是由无知和幻觉引起的心理感受。在之前的章节中，我问过：“我们为何要抓痒？”想象你身上某处发痒，你却不能抓挠，这种痛苦不止几秒钟，而是要持续6个月。想象6个月之后你会是什么样子。在此期间，你要坚持一次也不抓挠，需要多大的意志力。进一步来说，假如你认为，如果不抓挠，这种痛苦将持续一生。那么你觉得自己能忍几个小时、几天、几星期、几个月还是几年？如果你真的能坚持6个月，试着想象一下，当这种痛苦最终消失时，你会感到多么轻松和高兴！

这就是手淫者们凭借意志力戒除时所承受的痛苦。即便他们凭借意志力坚持数年，在身体感受不到任何痛苦之后，每到睡前、无聊的时候、紧张或有其他人带动的时候，他们仍然会觉得自己被剥夺了某种愉悦或慰藉。尽管这只是幻觉，但他们心里仍会感到有点“发痒”，然而他们再也不能抓挠，就像水龙头滴水的细微声音能让人最终发狂一样，他们对于诱惑的抗拒也会逐渐被瓦解。同时，渐渐的忘记了戒除的初衷，丧失了对再次上瘾的恐惧。最终，诱惑战胜抗拒，他们会选择妥协，在不知不觉中缓缓滑回手淫陷阱，瞬间沦为重度手淫者。

其实“痒痒”并非真正存在，它只是幻想出来的，更准确地说，它是社会对我们的洗脑所致。为何我觉得戒除十分简单，因为我意识到：想要手淫的空虚和焦虑是由上一次手淫引起的，而再次手淫就必然会让我终身痛苦不堪！

当你戒除时你之所以备受折磨和苦痛，是因为你相信戒除剥夺了欲望带来的愉悦或慰藉，他们只是欲望带来的假象，你无需感到缺失，也不必觉得痛苦或备受折磨。相反，你只需用心体会新生的自由，放松心情，戒除就没有那么可怕。

或许你已经被我说服，相信戒除引起的身体反应几乎不可觉察。但即便如此，在你断绝手淫之后的一段时期内，你的身体仍然会对手淫充满渴望，如何度过这段时期呢？假定这种渴望只是心理上的，怎样消除它？最重要的是，你怎么判断自己是否已经戒除成功呢？

我保证，所有答案都会为你揭晓，但在戒除之前，我还要补充两点，就是在戒除过程中会遇到的大怪物和小怪物。这一点我们有必要另辟章节。