好情商，零难度

发表于 2020-5-25 03:15:49

控制不住时，可以尝试给自己一巴掌，谓之：强制冷静

发表于 2020-5-26 01:46:24

一定要多背多记断念口诀，想想自己的父母，想想自己的未来，还敢撸吗

发表于 2020-5-27 01:16:37

看黄必破！坚持看戒色文章

发表于 2020-5-27 22:32:41

看黄必破，中医讲到，手淫伤肾必伤脑，如果你我还是像开水里的青蛙一样缓慢的游泳，那我们就永远，永远煮成熟青蛙了一定要觉悟

发表于 2020-5-29 00:15:21

加油！持之以恒戒下去！

发表于 2020-6-1 01:15:35

要去发展成发自内心的热爱戒色和养生，行善。加油哈！看好你哦！

发表于 2020-6-2 18:49:49

断念，看清色情片本质

发表于 2020-6-4 14:31:24

把黄源全删掉，看黄源的时间换成看（听）戒色文章，帮助自己降低欲望

发表于 2020-6-6 23:51:01

不要撸了撸完后的感觉真的很不好你想以后脱发阳痿早泄等等就继续撸吧

发表于 2020-6-9 12:26:39

加油，平时多学习戒色文章提高警惕，早睡早起养成好习惯，少上网，多运动，多看书，加油，祝你早日康复

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经验分享（戒色感悟）