第13章戒除前的准备-改变心态 /录音

发表于 2019-12-27 08:00:00

一定要打破假象，寻找正确的心态，你真正的目标就是改变心境，彻底消除对色欲的需求和渴望。接下来你就会像我一样，每当意识到自己不再想要或需要手淫时，就会感到一阵兴奋。但你此刻的心境如何呢？你将手淫视为一种浪费大量金钱，并让你备受奴役的肮脏、恶心、致命的疾病，还是仍然认为它是一种很酷的行为？真正的问题就在于此。

当你想起海洛因，你就会联想到：上瘾！奴役！贫穷！可怜！堕落！死亡！如果你不是瘾君子或前瘾君子，这种联想会保持不变，它不会随你的心情、地位和富有程度而改变，社会和媒体所呈现的往往也是这些。你脑海里几乎每个小时都能看到海洛因吸食者的悲催形象。

而淫欲之欢在每个手淫者的脑海中却在不断变化，昨天它还是你享受人生的重要途径，今天却又变成了迫不及待想要摆脱的“顽疾”，记忆和经历，正面和负面夹杂，他们因此长期处于分裂状态之中。就连非手淫者也是如此，但与手淫者不同的是，只要他们不掉进陷阱，就不会因此感到痛苦。

第13章戒除前的准备-改变心态 /录音

幸好，在正面形象和负面形象中，有一面是假象。也就是说，手淫者因淫欲放纵而获得的快乐是假的！我们必须将这种假象，也就是将“手淫会对精神带来慰藉和愉悦”的这一半记忆，从脑中抹去。这样，我们就会对手淫形成稳定的认知，就像对海洛因一样。我需要将你引入这样的心境：每当你想到手淫时,就如同想到海洛因，完全不想与之碰触。

但我还必须让你在余生之中一直保持这种心境。但这似乎是个难以完成的任务。应该怎样对付那些伴随我们一生的狂轰滥炸以及所有的这些联想呢？我们肯定无法将其一笔勾销。但你无须如此，你只需提前让大脑作好准备，以便无论出于何种境地，你都全然不会受到诱惑而手淫。

基本上，我们只需做两件事情。我们已经完成了其中一件，即消除现代社会根植在我们身上的脆弱和不安，并体悟人体机器的非凡潜能和力量。换句话说就是，首先消除那种将我们引向手淫这一虚幻途径的空虚感。此刻，你或许感受不到它的效用。然而，一旦你的健康状况得到改善，你不再感受到手淫戒断所引起的不安，你就会明白我所说的真正含义。

现在，让我们再说说每一个手淫者，每一个“需要某种东西”慰藉自己空虚感的手淫者。虽然明知道这样做很愚蠢，但他们为什么还要求助于淫欲之欢？事实上，他们的理性意识知道这样做是不对的。既然所有手淫者在一生中都清楚这一点，那他们为何还一辈子都在手淫呢？这是因为，我们手淫的真正原因存在于潜意识之中。

你的每一次手淫都并非出于习惯，在任何时候，手淫者们手淫的唯一原因就是，他们的大脑在说“我想手淫”。

第13章戒除前的准备-改变心态 /录音

生活中的很多情形都会使手淫者们感到“我想要或需要手淫”。无论是他们手淫之初，还是在10年之后，他们甚至连当初手淫的原因都记不起，却莫名其妙过上了重复手淫的人生。我们必须消除所有这些诱因。你也许会说：有些人并未完全遵循你的指导，却轻松地戒除成功。看起来好像忽略掉其中一些指导，对戒除也没有影响。然而，事实并非如此！正是那些没有完全遵循指导的手淫者才会再次上瘾。

要彻底戒除，你不能忽略我的任何一点意见。让我们回到攀登珠峰的比喻上来，一个登山者可能预测到了所有危险，并作好了应对的准备，但就是忽略了某一种情况，“如果他不够幸运”，而恰恰被他忽略的一点却关乎生死，而另一个人可能并未做了充分准备，但他”幸运地成功了”。换句话说，如果你不完全遵循我的指导，同样可能会幸运的成功，但可能会冒着异常巨大的风险，我希望你的下半生幸福不是仅凭运气。只要你遵从我这本书里所有的教导，我保证你能轻松而愉快地戒除，并在余生中做个快乐的非手淫者。

但要成功戒除，还得需要我们共同努力。我们一方面要质疑，同时又要敞开心灵。当感到恐惧时，鸵鸟会将头埋进沙里，手淫者们则会不自觉的“放纵一次”，这两种方法都不能解决问题，而只会使情况更糟。在随后数章中，我将解释为什么潜意识的幻觉会支配你的逻辑系统。

我相信对所有的手淫者而言，在生命的某些时刻都曾拥有过巨大的成就感，在某个瞬间，你因某种原因而为自己骄傲，但它们都远远不能与逃离手淫陷阱所带来的愉悦相提并论。我猜，成功攀登珠峰的人或奥林匹克冠军肯定也有着类似的感觉。他们在取得成功之前，肯定也非常害怕失败，但我不知道他们是否曾害怕成功。

第13章戒除前的准备-改变心态 /录音

手淫其实一直存在着很多奇特的反常之处，其中之一就是它违反了常规模式。在通常情况下，人们是因为害怕失败而不敢选择成功，但对于手淫来说，往往是对成功的恐惧导致了戒除失败。很多前来咨询的手淫者都说：“我害怕戒除失败，所以从来没尝试过戒除。”但我怀疑，真正的原因是他们害怕戒除成功。然而，这两种恐惧都应该消除。由于对失败的恐惧更易于消除，因此我们首先来对付它。

对于戒除失败的恐惧，大概主要是由其他与手淫相关的恐惧引起的。我们将在后续章节中帮你消除这些恐惧。

你可能多年来一直拥有这种恐惧，因此没有尝试去戒除。然而，要消除对尝试戒除的恐惧，唯一的方法就是尝试戒除。幸好，你不会因为尝试戒除而失去任何东西。

也许，你害怕失败的原因是，你已经戒除数次，尝试过多种戒除方法，相信失败已成必然。别急，我也曾经如此。而且，现在我的名声全仰仗于和你一样的手淫者。有可能，你仍然担心，一旦戒除失败，你对失败的恐惧会被更大的恐惧代替——对必然失败的恐惧。暂时忘掉你自己，扪心自问，你会更鄙视哪种人？不敢尝试戒除的人，还是尝试戒除却失败的人？我猜，你会鄙视前者，而尊敬后者。你真的无须犹豫，如果尝试戒除，你可能失败，但如果不尝试，则必然会失败！

现在，让我们开始消解这些恐惧、疑问和不确定。
我的第一条建议是，【请遵循其他所有的建议】。你此刻的心境如何？悲观失望？恐慌？害怕？这些都是失败的门徒。

因此，下一条建议是，【此刻就改变你的心境，记住你没有什么可失去的】。这样，无论成功与否，你都会享受这个过程。但现在，我们将停止对失败的讨论。你将会经历一场伟大的解脱之旅，这是所有手淫者都想要实现的目标。