手淫戒断反应

在以前的文章里有断断续续的提到过一些关于手淫戒断反应的情况，但一直没有系统的总结一下，很多戒友只是听说过“戒断反应”这个名词，但对其具体的理解并不深刻。

手淫的戒断反应一般表现在戒手淫后的两到三个月内，只要你中途没有破戒，那么经过三个月的调整基本就可以度过戒断反应期。

在戒断期内，无论你是欲望淡然还是心如止水都不能说明你真的已经戒掉手淫了。因为手淫行为作为一种瘾性积累，身体是必须要经过一段时间的清瘾，对大脑与体内发生的一系列异常变化进行修正。所以，对于戒友们来说，只要没出戒断期，就不能掉以轻心，随时都有可能出现欲望反复的情况。

当然，就算度过了戒断期，也不可以轻敌，你仍可能因为受到某种较大的欲望压力等刺激导致破戒。只能说出了戒断期的戒友，身体基本已经清除了往期手淫行为积累的大部分瘾性，每次在遇到日常因素干扰时，会展现出较强的理性和自制能力，有效保障自己不再手淫。慢慢的只要能找好状态，保持下去，就容易做到长期不破戒。

手淫的戒断反应说白了就是在开始戒除手淫之后的一段时间内会出现各种身体的不适症状。有些症状是本身已经有的，可能在戒断期内加重表现出来，例如一些戒友有尿频问题，刚开始戒色会发现尿频要比戒色之前表现的更为严重了；还有一些类型是突然出现了一些新的本来没有的症状，例如上火、嘴唇干裂、失眠等。

需要注意的是，由于大家个人体质不同、手淫所造成的影响程度也不同，所以在戒断期内会随机表现出不同的症状反应，这基本都是正常的。当然，也并不是说戒手淫后一定会有戒断反应。还有一部分戒友在戒断期内并不会表现出戒断反应，或者说即使有也感觉不明显，这也是正常的！当然也和个人敏感度有关，有的人流血了也觉得没什么，有的人碰一下就觉得要命了。

说个最简单的戒断反应，例如大部分戒友在戒色后一段时间内都容易变得骚动起来，欲望高涨，但又不能破戒，非常难受。这也算是一种戒断反应，刚开始戒色，身体还不适应这种精满、精气充足的状态，所以会表现的异常躁动。等到身体慢慢的作出一些调整，逐渐将这些本来应该被你挥霍的精力分配应用到身体的其它方面，形成一种新的精气的分配利用规律，就会恢复正常了。

生活中基本上各类瘾性的戒除都会伴随有戒断反应的，包括戒烟、戒酒、戒赌、戒毒、戒药等。无论是生理方面的戒断还是行为方面的戒断都会伴随着一种不适感，这种不适感通常与该瘾性习惯可以带给你的快感是成正比的。也就是说某种瘾性所带给你的快感越大，在戒断的过程中就会感觉越难受，这个很好理解！

有些戒友发现很多戒色前没有的症状，戒色后却出现了，所以就开始怀疑戒色是否有害？关于戒断期内可能出现的戒断反应现象，你可以做一个形象的理解：

本来你频繁手淫的时候，可能刚开始并没有感觉到身体有什么异常，但这并不代表就真的正常，可能是你体内的症状正巧妙地把自己隐藏起来积蓄力量在一点点的进行孵化。等到你能察觉到症状时那已经有点晚了，基本上已经比较严重了，比如已经有严重的前列腺问题，或者脱发、白发明显，更甚者你去医院检查为什么不孕不育的时候才得知自己原来si精弱精。

戒断反应可以怎么形象理解呢？就是本来你频繁手淫，为你体内的各种潜在症状提供了充分的生成条件，它们可以怡然自得的躲在你的身体里孵化着等待早日成熟。突然有一天，你居然停止了手淫，开始戒色？你体内本来安心滋生的各类症状的生成环境被打乱了，它们怎么能坐得住？它们在你体内潜藏不下去了就会不管我现在成长到了什么水平都只能先跳出来蹦哒蹦哒了，能祸害多少算多少吧，要不然随着这个人不断的戒色我们就会被免疫系统掐si在摇篮里再也没有机会蹦跶了！

大家通过这样形象的去理解戒断反应，就可以看出戒断反应的一个很重要的特征。那就是虽然戒断期内会出现一些在戒色之前并没有表现出来的症状，但是这些症状大都是类似于一种本身就潜伏在你身体里的问题的突显现象，而且这类症状对身体所产生的伤害要小于你原先的恶习所造成的伤害。

或者说戒断反应是相当于一种将你身体里潜在的症状问题挖掘出来并且进行修复的调节过程，而不会对你的身体造成什么长期的危害，更不会造成生命危险等。就像是对于很多戒毒的朋友，虽然过程中痛苦万分，也许真的感觉生不如si，但就只是痛苦而已，基本不会有生命危险，要不然谁还戒毒，染上就完了。

所以当你戒色后身体出现戒断反应时，这是好事，是身体恢复的征兆。过了戒断反应期，身体就会慢慢恢复正常，戒色之前包括戒断期内所出现的一系列相关问题也都会慢慢的得到改善或恢复。