戒色心得和体悟（后续打卡）

1.心态很重要，不要想xy之事，多读佛经等静心文章。
2.多运动（在恰当范围之内）
3.固肾功经常做，抻筋
4.早睡早起，穿宽松的裤衩
5.让自己忙起来，可以不用去想没用的视频。
6.用上帝视角看待女性，看待男人的眼光看待女性，欣赏其美丽但不越矩。
7.慎独，慎言，慎微，慎行。

打卡第十天

打卡十一天

别的还行，但是第6条是在给自己挖坑，为以后的破戒找借口。

顶，感恩分享

打卡第十二天

打卡第十三天

生活压力大，你为啥要找sy释放压力，情绪管理，我不知道你什么压力这么大，最好看看情绪管理的文章，还有就是断念实战做好，找不到正确释放情绪可不行，做一个专业者，把破戒当成成功的垫脚石，当然是你自己不放弃，一定做好实战，最好去行善忏悔落实到，别抬杠不去行善忏悔，说什么别人都没对你善，什么的，关键自己做到没有

打卡第十四天，增加一条断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

打卡第十五天，最近开始有春梦的情况了，早睡早起还是蛮管用的