想开一个持续更新的帖子，分享看戒为良药所做的笔记，

发表于 2026-2-15 10:44:25

希望能在帮到大家的同时也督促自己

发表于 2026-2-15 10:44:48

发表于 2026-2-15 10:45:39

怕发文字被删掉，暂时发图片

发表于 2026-2-15 10:45:49

谦逊对于戒色的重要性--骄兵必败，骄傲心理导致破戒

”想开一个持续更新的帖子，分享看戒为良药所做的笔记，

发表于 2026-2-15 10:45:57

我是从2022年5月1日开始的戒色，会持续更新从那时开始看《戒为良药》所做的笔记，望共同进步，各位有任何疑问可发出来探讨大家集思广益，也可私信我，我会尽我所能回答，毫无保留

发表于 2026-2-15 10:46:14

会的

发表于 2026-2-15 10:46:33

顶，分享的太好了，都是戒色精髓

发表于 2026-2-15 10:47:23

关于恋癖问题，具体在某一季可自行寻找

”想开一个持续更新的帖子，分享看戒为良药所做的笔记，

发表于 2026-2-15 10:48:09

纵欲对精子质量的影响，不孕不育问题

”想开一个持续更新的帖子，分享看戒为良药所做的笔记，

发表于 2026-2-15 10:49:09

多做笔记，多吸收笔记，坚持每天这样做，积少成多，慢慢天数就上去了

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