破了，懊悔贴

其实我承认一直在岸边游走，看抖音，这两天一直找搜h，为啥越找不到就越想找！我这算是压力破戒，压力一大就想看美女看抖音寻找压力释放！然后搜h。六个多月的戒色经历断送了！早上其实有机会断念，就是听戒为良药也断不了念头，然后还是复路了。希望大家引以为戒！

抖音不卸载你这怎么戒呢？

一错，压力大就看美女释放压力，这里我下次要通过别的转移视野！
二错，刷抖音上瘾，我决定手机删除抖音！
三错，不再搜h，管它找不找的到，这次破戒，我是长达几天的搜一个网址，真的是舍身赴死之壮举！！！不关心也就没有伤害了！！！

就是没学习  然后跟着欲望走了  我也一样

朋友  马上毒五月了  一定要戒色

加油吧，一定要彻底远离擦边

加油坚持戒下去吃素戒肉蛋奶。

总结破戒原因，吸取经验教训，破戒后不要太自责，否则破戒后加消极情绪这是对身体的双重伤害而且还容易导致连续破戒，所以破戒后要及时止损，多学习戒色文章认识XY的危害，好好下决心去戒，继续戒下去，加油加油！

加油，断念还是要每天坚持练习，可以试试断念口诀，我主要是靠这个断念的，效果很好，多读读戒为良药84季 132季等相关章节就明白了

还是戒时间久了，警惕意识就会放松，所以很多师兄戒几年都不敢离开戒色文章。加油，还是要回归学习上。