我要气死了连破了

每天都保持运动与7个半小时睡眠但今天因为锻炼完一个人在家里无聊又破了我去了我真的扇s我自己，chao，还要考试我想去死的心都有了#欲望#

坚持每天运动是对的，但是光运动是不够的，你还得每天学习戒色文章，每天大力行善，每天练习观心断念。

学习，一定要学习，这是底线；总结一下破戒的原因，服务于下次才最紧要

好好反省和总结，之后加强学习戒色文章！

君子慎独，独处破戒很常见，建议楼主尽量避免独处，同时多学习戒色文章增强觉悟，我之前和你很像破戒后连续破戒，一定要坚持戒色，加油！

稳定好情绪   加油坚持戒下去

加油

看我帖子，有啥问题问我

戒色十规之一的慎独你没有做好，独自一人也有表里如一这需要修心功夫的，破戒后知道是独处破戒你避免掉你的觉悟就更圆满重新戒的就更久了，不要灰心加油！

尽量别独处兄弟，