今年十八岁 手艺五年

今天戒色第一天 感觉每天都很累 求各位出招

首先下定决心彻底戒除，断恶修善，慢慢会好的，建议你多看看《阴律无情》《玉历宝钞》《现代因果实录》《百病寻源记》，可以找个好中医调理调理。

多学习戒为良药

早睡早起，可以适当的做一些有氧跟力量训练。远离黄源，不要盲戒强戒，多看戒色文章，练习断念口诀，加油师兄

谢谢各位的帮助

戒色吧提倡专业戒色，每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，不要不学习靠意志力强戒，那样注定失败，要有学习意识，有了觉悟，戒色就会很轻松

在此再次谢谢各位的帮助 感谢
以后每隔一端时间就分享自己的感受

出招就是戒下去精神气就上来了 就不会累了

加油加油

撸多了嘛，肾精不足肯定累，每天都昏昏欲睡，没有斗志。