昨天欲望来了，居然看一通宵黄，但是没路，我知道是破戒了

烦死我了现在

放下手机，出去走走爬山

加油加油

你真是，精华都流失了。太可怕了。这会流nao髓的

都是脓屎血尿

哎，看黄危害更大，因为那个画面会一直浮现，把那个举报了，多看看秦东魁老师讲的

人控制欲望，不是欲望控制人这样下去很危险容易欲火焚身 凡长寿者必保其精

加油！真想戒就拿出推倒一切重来的勇气，每天断念五百遍，制定每日规划，每天必须得看戒色文章，做笔记，知行合一。

看黄的第一秒，肾精就流失了，你看了一整晚，肾就为你猛烈工作一整晚

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。