【忏悔过错】戒色第5天

戒色初期有条件就别独处，我现在也是戒色没几天，没有正事不会待在寝室，我去公园学习、散步、听音乐等，不仅脱离了独处的环境也充实了生活更大大疗愈了心灵，刚开始戒色独处是极易破戒的，不是永远都不独处而是针对戒色初期觉悟低等觉悟上去后再独处，个人拙见，加油！

我告诉你去那里看，去公园或者是树林，我就是一坐一下午看了一个星期，大自然馈赠免费心情没那么烦。

看不进去就听音频，多运动转移注意力，慢慢调养

别想，彻底戒除它

实在静不下心看书就出门跑跑步 打打球啥的 让自己身体运动一下 回到家在看书是比较适合的