真正的百日筑基是戒熬夜100天

加油，继续坚持下去

加油，感恩分享

戒色无非就是做好两件事情，断念和视线管控。
而这两件事情又关系密切，不能断念，视线管控也无从谈起。
做不好视线管控，会产生很多Y念。
说起来容易，做起来难，要做好这两件事情你必须先说服自己，那就需要提升觉悟，净化思想。
思想龌龊的人，是不会去做这两件事情的。
战胜不了自己的人，也总会被自己说服去盯着人家美女看，去YY，然后SY。
战胜自己靠的是觉悟，净化思想既有助于提升觉悟，又能更好的戒色。
提升觉悟和净化思想也是关系密切，相辅相成的。

加油坚持