关于恢复方面

坚持戒色，每天学习戒色知识，不要间断，提高自己的觉悟，想要恢复不要心急，戒色这条路是毋庸置疑的，相信经过您长时间的努力和坚持，会迎来您想要的，加油

戒断反复期飞翔老师的戒为良药里讲过

养生有做好吗？适度运动，戒色质量怎么样

坚持不破，要修心，特别是心念，不能乱了，这样状态就会慢慢别好的，断念一定要，只要念一断自然就不会想了。加油