我才戒了10天，我感觉到精神都好了点。

每天学习戒色文章养身之道，早睡早起，孝顺父母，多做善事，不熬夜久坐，管理好自己的情绪，心平气和每一天，适量有氧运动，饮食清淡，少吃肉，做好视线管理，时刻保持警惕，观心断念，加油

加油吧，祝你早日恢复身心健康

也许我们戒着戒着就找不到当初的动力甚至目标了，但是真的成功还是要靠自己，不坚定自己或许成功太难太难。

抱抱，总是戒不掉可能是有一些理智无法控制的东西，可能需要一些功课去慢慢的转变自己。
邪淫一般是因为内心深处缺爱，比如小时候父母的责骂疏远，或者家庭气氛不好，给我们幼小的心灵留下了创伤。
这些创伤埋藏在心底，让我们可能不太容易觉察到，但是会潜移默化影响我们的行为和思想。
可以微信搜索不良情绪清理法，拥抱内在小孩，爱自己的心灵沟通，并长期坚持照着做，慢慢的让自己充满温暖和正能量，就会好起来。
好好孝顺父母，多行善做好事，提升正气有助于戒色和恢复，加油吧，你会越来越好的！！！

加油戒