我才戒了10天，我感觉到精神都好了点。

我是戒柚子，40多了，还一个人，我不讨人喜欢，没有女孩喜欢我，我很无奈，想戒可有控制不住破戒，现在还是欲望休眠期，我可痛苦，可痛苦。不想活。

我也有点焦虑，想戒100天，1000天，可我总是不到一个月就破戒了，我也没啥能力，戒色是我改变命运的最后一根稻草，我该咋办嘞。

那就戒呗。每天来贴吧鼓励吧友 回复吧友问题。 老哥你这四十多，我建议你去中医院去看看医生，吃点中药调理调理。其实只要对症调理三个月到半年恢复的就差不多了
戒是基础，还得吃药，单纯的戒 挺难恢复的。要相信自己可以恢复，自己可以戒的。加油啊哥   吃一个月两个月的药不管用就去看看医生。 天底下病例这么多，难道都治不好，这个医生看不好，那就去找另一个。关关难过关关过，加油啊 但是千万别再手了。

你可以来鼓励一下其他戒友

不要自暴自弃，既然知道戒色的好处那么就坚持每天学习戒色文章努力提升自身的觉悟。加油

师兄，要想真的戒色，必须要学习戒为良药文章，记录戒色笔记增加吸收率。没有戒色知识的戒色是戒不掉的。每天在时间允许的情况下保证1小时的戒色日课，日复一日，提高自己的觉悟，最终就能成功戒色了。加油！！共勉！！

加油师兄

加油坚持戒下去   物理戒色  少吃肉蛋奶辣椒    休眠期过后提高警惕心。

吃素戒肉蛋奶

1，一定要多去学习，好好的珍惜自己的身体，多多的往前走了，逐渐的会好起来的，珍惜自己的身体了，多多的加油，各方面会越来越好的，加油！