求助，一回家就破戒

那就放假的时候要额外保持警惕，做好观心断念，放假的时候也不要一直闲在家里，给自己找点事情做或者出去走走，做好慎独尤其是晚上，早点睡，加油

加油

回家多给自己找些事情做，不要让自己独处和无聊，这两种状态都容易破戒

多出去运动。平时来跟戒友们互动